Κουζίνα Λεβαντίνικη · Σούπες & Μαγειρευτά
Γιαχνί Κούσα
Γιαχνί κολοκυθάκι με κιμά, ντομάτα και ξερό δυόσμο, γρήγορο και φτιαγμένο για καθημερινό φαγητό.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος60 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 430
Υλικά · για 4 μερίδες
500 γρ. κιμάς αρνίσιος
800 γρ. κολοκυθάκια
2 κρεμμύδια
3 σκελίδες σκόρδο
2 κ.σ. πελτέ ντομάτας
1 κονσέρβα ψιλοκομμένη ντομάτα (400 γρ.)
1 κ.σ. ξερός δυόσμος
1 κ.γ. μπαχάτ
400 ml ζωμός κρέατος
3 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Πλύνετε τα κολοκυθάκια και κόψτε τα σε μισοφέγγαρα 2 εκ., ψιλοκόψτε τα κρεμμύδια σε κύβους και ψιλοκόψτε το σκόρδο.
- Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε φαρδιά κατσαρόλα και σοτάρετε τον κιμά σε δυνατή φωτιά 6–7 λεπτά, μέχρι να εξατμιστεί το υγρό και να πάρει χρώμα.
- Προσθέστε τα κρεμμύδια και το σκόρδο, σοτάρετε 5 λεπτά, μετά ανακατέψτε τον πελτέ και το μπαχάτ και καβουρδίστε 1–2 λεπτά, μέχρι η μάζα να γυαλίζει σκούρα.
- Προσθέστε την ντομάτα κονσέρβας και τον ζεστό ζωμό, αλατοπιπερώστε και σιγοβράστε σκεπασμένο 15 λεπτά.
- Προσθέστε τα κολοκυθάκια και μαγειρέψτε ακάλυπτα άλλα 15–18 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν αλλά να κρατάνε το σχήμα τους και η σάλτσα να έχει δέσει.
- Τρίψτε τον ξερό δυόσμο ανάμεσα στα δάχτυλα, ανακατέψτε τον, αφήστε 2 λεπτά και σερβίρετε με ρύζι ή πίτα.