Κουζίνα Λεβαντίνικη · Σούπες & Μαγειρευτά
Γιαχνέτ Φασολιά Χάντρα
Πράσινα φασολάκια σε πηχτή σάλτσα ντομάτας, σιγομαγειρεμένα αργά με κύβους αρνιού και κρεμμύδια.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος80 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 470
Υλικά · για 4 μερίδες
500 γρ. ώμο αρνιού (σε κύβους)
600 γρ. φασολάκια
2 κρεμμύδια
4 σκελίδες σκόρδο
3 κ.σ. πελτέ ντομάτας
400 γρ. ώριμες ντομάτες
1 κ.γ. μπαχαράτ
600 μλ ζωμό κρέατος
4 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίζουμε τα φασολάκια και τα σπάμε σε κομμάτια 4 εκ., κόβουμε τα κρεμμύδια σε λωρίδες, ψιλοκόβουμε το σκόρδο και ξεφλουδίζουμε και κόβουμε σε κύβους τις ντομάτες.
- Ζεσταίνουμε δυνατά 2 κ.σ. ελαιόλαδο σε βαριά κατσαρόλα και τσιγαρίζουμε τους κύβους αρνιού σε παρτίδες 5–6 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν καλά παντού· τους βγάζουμε.
- Στο υπόλοιπο λάδι σοτάρουμε τα κρεμμύδια 6–7 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν, προσθέτουμε σκόρδο, μπαχαράτ και πελτέ ντομάτας και τα σοτάρουμε 2 λεπτά, μέχρι η πάστα να μοσχομυρίσει σκούρα.
- Επιστρέφουμε τους κύβους ντομάτας και το κρέας στην κατσαρόλα, γεμίζουμε με τον καυτό ζωμό και σιγοβράζουμε σκεπασμένο σε χαμηλή φωτιά 40 λεπτά.
- Προσθέτουμε τα φασολάκια και μαγειρεύουμε ασκέπαστα άλλα 20–25 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν πολύ και η σάλτσα να έχει πήξει αισθητά.
- Αλατοπιπερώνουμε, αφήνουμε να ξεκουραστεί 5 λεπτά και σερβίρουμε με ρύζι ή πίτα.