Κουζίνα ιταλική · Πιάτα Λαχανικών
Βερντούρε άλα Γκρίλια
Λαχανικά στη σχάρα με ελαιόλαδο, σκόρδο και βαλσάμικο – ζεστά ή ως αντιπάστο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος35 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 200
Υλικά · για 4 μερίδες
2 κολοκυθάκια
2 μελιτζάνες
3 πιπεριές
1 βολβός μάραθου
3 σκελίδες σκόρδο
80 ml ελαιόλαδο
3 κ.σ. βαλσάμικο
1 ματσάκι βασιλικός
Ρίγανη
Αλάτι
Πιπέρι
Παρασκευή
- Κόψτε τα λαχανικά σε ομοιόμορφες φέτες πάχους περίπου 1 εκατοστού.
- Αλατίστε τις μελιτζάνες και αφήστε τες να στραγγίσουν 20 λεπτά, μετά σκουπίστε τες.
- Κάψτε καλά το τηγάνι-γκριλ και ψήστε τα λαχανικά χωρίς λάδι 3 λεπτά από κάθε πλευρά, μέχρι να χαραχθούν.
- Φτιάξτε μια μαρινάδα από ελαιόλαδο, βαλσάμικο, λιωμένο σκόρδο, ρίγανη, αλάτι και πιπέρι.
- Περιχύστε με αυτήν τα ζεστά λαχανικά σε στρώσεις.
- Αφήστε τα τουλάχιστον 30 λεπτά να πάρουν γεύση και σερβίρετε με βασιλικό.