Κουζίνα Μεξικάνικη · Σαλάτες & Μεζέδες
Τοστάδας ντε Τίνγκα
Τραγανές τορτίγιας με σιγομαγειρεμένο κοτόπουλο τσιποτλέ, πουρέ φασολιών, κρέμα, μαρούλι και τυρί κέσο φρέσκο σε στρώσεις.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 470
Υλικά · για 4 μερίδες
500 γρ φιλέτο στήθος κοτόπουλο
2 πιπεριές τσιποτλέ σε αδόμπο
4 ντομάτες
1 λευκό κρεμμύδι
3 σκελίδες σκόρδο
1 κ.γ. αποξηραμένη ρίγανη
8 τοστάδας (ή τραγανά τηγανισμένες τορτίγιας καλαμποκιού)
300 γρ μαύρα φασόλια (κονσέρβα)
150 γρ κρέμα (εναλλακτικά ξινή κρέμα)
100 γρ τυρί κέσο φρέσκο (εναλλακτικά φέτα)
3 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Σιγοβράστε το φιλέτο στήθος κοτόπουλο σε 1 λίτρο ελαφρώς αλατισμένο νερό με μισό κρεμμύδι και μία σκελίδα σκόρδο για 15 λεπτά, βγάλτε το και ξεφτίστε το με δύο πιρούνια σε ίνες· κρατήστε τον ζωμό.
- Πολτοποιήστε τις ντομάτες με τα τσιποτλέ, την υπόλοιπη σκελίδα σκόρδο και 100 μλ ζωμό μαγειρέματος σε λεία σάλτσα.
- Κόψτε το υπόλοιπο κρεμμύδι σε λεπτές μισές ροδέλες και σοτάρετέ το σε 2 κ.σ. ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά 6 λεπτά μέχρι να χρυσίσει.
- Προσθέστε τη σάλτσα και την τριμμένη ρίγανη και σιγοβράστε ασκέπαστο 8–10 λεπτά, μετά ανακατέψτε το ξεφτισμένο κρέας και αφήστε άλλα 5 λεπτά να πάρει νοστιμιά, μέχρι η τίνγκα να είναι ζουμερή αλλά όχι πια υγρή· αλατοπιπερώστε.
- Σοτάρετε τα στραγγισμένα φασόλια στο υπόλοιπο ελαιόλαδο 5 λεπτά και λιώστε τα με πιρούνι πατάτας σε πηχτό πουρέ.
- Αλείψτε πρώτα τις τοστάδας με τον πουρέ φασολιών, μετά βάλτε από πάνω τίνγκα, κρέμα και τριμμένο τυρί κέσο φρέσκο και σερβίρετε αμέσως, όσο είναι ακόμα τραγανές.