Κουζίνα Μαροκινή · Πιάτα Λαχανικών
Ταζίν Φελφλά μπελ Ματίσα
Λωρίδες πιπεριάς και ντομάτες με σκόρδο σιγοβρασμένες σε άφθονο ελαιόλαδο σε ένα απαλό, γλυκόπικρο φαγητό κατσαρόλας.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος50 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 240
Υλικά · για 4 μερίδες
4 κόκκινες πιπεριές
2 πράσινες σπιτσοπιπεριές
800 γρ. ώριμες ντομάτες
6 σκελίδες σκόρδο
1 κ.γ. κύμινο
1 κ.γ. πάπρικα (γλυκιά)
1 κ.γ. ζάχαρη
1/2 ματσάκι μαϊντανός
6 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Ψήστε τις πιπεριές στο φούρνο στους 240°C με πάνω αντίσταση 15 λεπτά μέχρι η φλούδα να φουσκώσει και να μαυρίσει, μετά αφήστε τις σκεπασμένες 10 λεπτά να ατμίσουν και ξεφλουδίστε.
- Ζεματίστε τις ντομάτες, ξεφλουδίστε τις, αφαιρέστε τους σπόρους και ψιλοκόψτε τις· κόψτε τις ξεφλουδισμένες πιπεριές σε λωρίδες πλάτους δαχτύλου.
- Κόψτε το σκόρδο σε φέτες και αφήστε το να χρυσίσει σε φαρδύ τηγάνι με το ελαιόλαδο 2 λεπτά σε χαμηλή φωτιά.
- Προσθέστε κύμινο και πάπρικα, αμέσως ρίξτε τις ντομάτες και σιγοβράστε ασκέπαστα 10 λεπτά σε μέτρια φωτιά.
- Προσθέστε τις λωρίδες πιπεριάς, καρυκεύστε με ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι και σιγοβράστε ασκέπαστα άλλα 12–15 λεπτά, μέχρι το λάδι να ξεχωρίσει και το μείγμα να γίνει σαν μαρμελάδα.
- Αποσύρετε από τη φωτιά, πασπαλίστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε χλιαρό με πιτόψωμο για βούτηγμα.