Κουζίνα Μαροκινή · Πιάτα Λαχανικών
Ταζίν Κουνουπιδιού με Σαφράν
Μπουκετάκια κουνουπιδιού με κρεμμύδι σιγομαγειρεμένα σε ζωμό σαφράν και αρωματισμένα με λεμόνι και κόλιαντρο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 240
Υλικά · για 4 μερίδες
1 κουνουπίδι (περίπου 1 κιλό)
2 κρεμμύδια
4 σκελίδες σκόρδο
1/2 κ.γ. στίγμα σαφράν
1 κ.γ. τζίντζερ (σε σκόνη)
1 κ.γ. κουρκουμά
1 λεμόνι
100 γρ πράσινες ελιές
1/2 ματσάκι κόλιαντρο
5 κ.σ. ελαιόλαδο
αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Μουλιάστε το στίγμα σαφράν σε 100 μλ ζεστό νερό 10 λεπτά· χωρίστε το κουνουπίδι σε μπουκιές μπουκετάκια και πλύνετέ το.
- Κόψτε τα κρεμμύδια σε λεπτά μισοδαχτυλίδια, τρίψτε το σκόρδο και σοτάρετε τα δύο στο ελαιόλαδο σε φαρδιά κατσαρόλα 6 λεπτά σε μέτρια φωτιά μέχρι να μαλακώσουν.
- Προσθέστε τζίντζερ και κουρκουμά, ανακατέψτε 1 λεπτό και συμπληρώστε με το νερό σαφράν και 200 μλ νερό· αλατοπιπερώστε.
- Τοποθετήστε τα μπουκετάκια με τον κορμό προς τα κάτω σε στρώσεις και σιγοβράστε σκεπασμένα 18-20 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, μέχρι να τρυπιούνται εύκολα με τη μύτη του μαχαιριού.
- Προσθέστε τις ελιές και σιγοβράστε ξεσκέπαστα 8 λεπτά, μέχρι ο ζωμός να γίνει χρυσός γυαλιστερός και να καλύψει τα μπουκετάκια.
- Αλατοπιπερώστε με χυμό λεμονιού, πασπαλίστε με ψιλοκομμένο κόλιαντρο και σερβίρετε ζεστό με ψωμί ή κους κους.