Κουζίνα Ταϊλανδέζικη · Πιάτα Λαχανικών
Πάντ Μπάι Τσα Πλου
Άγρια φύλλα πεπέρι σοταρισμένα μόνο για λίγο στο γουόκ με σκόρδο και σάλτσα σόγιας, με πιπεράτη-στυφή γεύση.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος15 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 190
Υλικά · για 4 μερίδες
20 φύλλα πεπέρι (εναλλακτικά νεαρό σπανάκι)
6 σκελίδες σκόρδο
2 πιπεριές τσίλι Ταϊλάνδης
2 κ.σ. ανοιχτόχρωμη σάλτσα σόγιας
1 κ.σ. σάλτσα στρειδιού (διαθέσιμη και χορτοφαγική εκδοχή)
1 κ.γ. ζάχαρη φοίνικα
3 κ.σ. φυτικό λάδι
1/2 κ.γ. λευκό πιπέρι
1 κ.γ. χυμός λάιμ
Παρασκευή
- Πλένουμε τα φύλλα πεπέρι, τα τινάζουμε καλά να στεγνώσουν και τα κόβουμε σε λωρίδες 2 εκ. – βρεγμένα φύλλα θα έβραζαν στο γουόκ αντί να σοταριστούν.
- Λιώνουμε χοντρά το σκόρδο, κόβουμε τις πιπεριές τσίλι Ταϊλάνδης σε κρίκους και ανακατεύουμε σάλτσα σόγιας, σάλτσα στρειδιού, ζάχαρη φοίνικα και λευκό πιπέρι.
- Ζεσταίνουμε το λάδι στο γουόκ σχεδόν μέχρι το σημείο καπνίσματος και σοτάρουμε σκόρδο με τσίλι 15–20 δευτ., μέχρι το σκόρδο να ροδίσει στην άκρη.
- Ρίχνουμε μέσα τις λωρίδες φύλλων και τις σοτάρουμε σε πολύ δυνατή φωτιά 45 δευτ. ανακατεύοντας δυνατά, μέχρι να πέσουν και να γυαλίζουν σκούρο πράσινο.
- Περιχύνουμε τη σάλτσα και ανακατεύουμε άλλα 20–30 δευτ., μέχρι το υγρό να εξατμιστεί σχεδόν εντελώς.
- Δίνουμε γεύση με χυμό λάιμ και σερβίρουμε αμέσως ως συνοδευτικό με ρύζι ή κάρι.