Κουζίνα Μαροκινή · Πιάτα Λαχανικών
Ταζίν Γλυκοπατάτας
Κύβοι γλυκοπατάτας σιγοβρασμένοι με κρεμμύδια, σταφίδες, κανέλα και τζίντζερ, μέχρι ο ζωμός να γυαλίζει σαν σιρόπι.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος50 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 420
Υλικά · για 4 μερίδες
800 γρ. γλυκοπατάτες
2 κρεμμύδια
2 σκελίδες σκόρδο
60 γρ. σταφίδες
1 κ.γ. κανέλα
1 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
1 κ.γ. κουρκουμάς
1 πρέζα στίγματα σαφράν
400 ml ζωμός λαχανικών
3 κ.σ. ελαιόλαδο
1/2 ματσάκι κόλιαντρο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Μουλιάστε τις σταφίδες σε ζεστό νερό για 10 λεπτά· καθαρίστε τις γλυκοπατάτες και κόψτε τις σε κύβους 3 εκ., χωρίστε τα κρεμμύδια σε φέτες, ψιλοκόψτε το σκόρδο.
- Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα ταζίν ή μια φαρδιά κατσαρόλα και σοτάρετε τα κρεμμύδια σε μέτρια φωτιά για 5–6 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν, χωρίς να πάρουν χρώμα.
- Προσθέστε το σκόρδο, την κανέλα, το τζίντζερ, τον κουρκουμά και τα τριμμένα στίγματα σαφράν και σοτάρετε 1 λεπτό ανακατεύοντας, μέχρι το λάδι να πάρει κίτρινο χρώμα.
- Προσθέστε τους κύβους γλυκοπατάτας, περιχύστε με τον ζωμό λαχανικών, αλατοπιπερώστε και σιγοβράστε σκεπασμένο σε χαμηλή φωτιά για 25 λεπτά – χωρίς να ανακατεύετε, απλώς κουνήστε την κατσαρόλα.
- Προσθέστε τις στραγγισμένες σταφίδες και σιγοβράστε ασκέπαστο για ακόμη 8–10 λεπτά, μέχρι οι γλυκοπατάτες να μαλακώσουν και ο ζωμός να γίνει μια γυαλιστερή, σιροπιαστή σάλτσα.
- Δοκιμάστε και ρυθμίστε το αλατοπίπερο, πασπαλίστε με χοντροκομμένο κόλιαντρο και σερβίρετε κατευθείαν μέσα στο ταζίν.