Κουζίνα Μαροκινή · Πιάτα Λαχανικών
Μντερμπέλ (Ταζίν Μελιτζάνας)
Χρυσοκαφέ τηγανισμένες φέτες μελιτζάνας, σιγοβρασμένες με ντομάτα και άφθονο σκόρδο σε ένα πηχτό μαγειρευτό.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος60 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 360
Υλικά · για 4 μερίδες
3 μελιτζάνες (περίπου 900 γρ.)
500 γρ. ντομάτες
6 σκελίδες σκόρδο
1 κ.γ. γλυκιά πάπρικα
1 κ.γ. κύμινο
1/2 κ.γ. νιφάδες τσίλι
1/2 ματσάκι μαϊντανό
1 κ.σ. χυμό λεμονιού
5 κ.σ. ελαιόλαδο
400 ml λάδι για τηγάνισμα
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Πλύνετε τις μελιτζάνες, καθαρίστε τις με λωρίδες κατά μήκος και κόψτε τις σε φέτες πάχους 1 εκ.· αλατίστε γενναιόδωρα και αφήστε τις 20 λεπτά να βγάλουν τα υγρά τους, έπειτα στεγνώστε τις καλά.
- Ζεστάνετε το λάδι για τηγάνισμα στους 170 °C και τηγανίστε τις φέτες σε παρτίδες 3–4 λεπτά ανά πλευρά μέχρι να ροδίσουν, έπειτα στραγγίξτε τις σε απορροφητικό χαρτί.
- Χαράξτε τις ντομάτες σταυρωτά, ζεματίστε τις με βραστό νερό για 30 δευτ., ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε τις σε κύβους· κόψτε το σκόρδο σε λεπτές φέτες.
- Ζεστάνετε το ελαιόλαδο σε ένα φαρδύ τηγάνι, σοτάρετε απαλά το σκόρδο για 1 λεπτό, ανακατέψτε την πάπρικα, το κύμινο και τις νιφάδες τσίλι και προσθέστε τους κύβους ντομάτας.
- Λιώστε χοντρά τις τηγανισμένες μελιτζάνες με ένα πιρούνι, προσθέστε τις στις ντομάτες και σιγοβράστε ασκέπαστο για 15–20 λεπτά, μέχρι το μείγμα να πήξει και το λάδι να ξεχωρίσει στην άκρη.
- Δοκιμάστε και ρυθμίστε με χυμό λεμονιού, αλάτι και πιπέρι, πασπαλίστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε χλιαρό σε ρηχά μπολ.