Κουζίνα Μεξικάνικη · Σούπες & Μαγειρευτά
Σούπα Μαύρα Φασόλια
Βελούδινη πουρές σούπα από μαύρα φασόλια με επασότε, με τραγανές λωρίδες τορτίγιας, κέσο φρέσκο και αβοκάντο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος50 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 330
Υλικά · για 4 μερίδες
500 γρ μαύρα φασόλια (κονσέρβα)
1 λευκό κρεμμύδι
3 σκελίδες σκόρδο
2 κλωναράκια επασότε (εναλλακτικά κόλιαντρο)
1 λίτρο ζωμός λαχανικών
4 τορτίγιες καλαμποκιού
100 γρ κέσο φρέσκο (εναλλακτικά φέτα)
1 αβοκάντο
1 κ.γ. τριμμένο κύμινο
1 λάιμ
4 κ.σ. λάδι
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Ξεπλύνετε τα φασόλια σε σουρωτήρι και στραγγίστε, ψιλοκόψτε το κρεμμύδι και το σκόρδο.
- Ζεστάνετε 2 κ.σ. λάδι σε κατσαρόλα και σοτάρετε το κρεμμύδι με το σκόρδο 5 λεπτά σε μέτρια φωτιά μέχρι να γυαλίσουν, μετά ψήστε το κύμινο 30 δευτ. μέχρι να μυρίσει.
- Προσθέστε τα φασόλια, το επασότε και τον ζωμό και σιγοβράστε σκεπασμένα 20 λεπτά ώστε τα φασόλια να δώσουν το άρωμά τους· αφαιρέστε μετά τα κλωναράκια επασότε.
- Πολτοποιήστε τη σούπα πολύ λεπτά με το ραβδομπλέντερ και δοκιμάστε με αλάτι, πιπέρι και λίγο χυμό λάιμ – πρέπει να ρέει πηχτή σαν κρέμα από την κουτάλα.
- Κόψτε τις τορτίγιες καλαμποκιού σε στενές λωρίδες και τηγανίστε στο υπόλοιπο λάδι σε μέτρια φωτιά 2–3 λεπτά μέχρι να χρυσίσουν και να τραγανίσουν, μετά στραγγίστε σε χαρτί κουζίνας.
- Γεμίστε τη ζεστή σούπα σε μπολ, καλύψτε με θρυμματισμένο κέσο φρέσκο, κύβους αβοκάντο και τις λωρίδες τορτίγιας και σερβίρετε αμέσως όσο τραγανίζουν οι λωρίδες.