Κουζίνα Μαροκινή · Ψάρι & Θαλασσινά
Σαρδέλες με Σερμούλα
Φιλέτα σαρδέλας μαριναρισμένα σε σερμούλα, διπλωμένα ανά ζεύγη και τηγανισμένα τραγανά στο τηγάνι.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος35 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 400
Υλικά · για 4 μερίδες
600 γρ. φιλέτα σαρδέλας (ή σκουμπρί)
1 ματσάκι φρέσκο κόλιανδρο
1/2 ματσάκι μαϊντανός
4 σκελίδες σκόρδο
2 κ.γ. κύμινο
1 κ.γ. γλυκιά πάπρικα
1 λεμόνι
4 κ.σ. ελαιόλαδο
80 γρ. αλεύρι
Λάδι για τηγάνισμα
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Ψιλοκόψτε πολύ λεπτά τον κόλιανδρο, τον μαϊντανό και το σκόρδο και ανακατέψτε με το κύμινο, την πάπρικα, τον χυμό μισού λεμονιού, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι σε σερμούλα.
- Ξεπλύνετε κρύα τα φιλέτα σαρδέλας, στεγνώστε τα με χαρτί κουζίνας και αλείψτε την πλευρά του κρέατος λεπτά με σερμούλα.
- Βάλτε ανά δύο φιλέτα το ένα πάνω στο άλλο με τις αλειμμένες πλευρές, ώστε να σχηματιστούν μικρά πακέτα, και αφήστε σκεπασμένα κρύα 20 λεπτά.
- Απλώστε το αλεύρι με μια πρέζα αλάτι σε πιάτο και περάστε προσεκτικά τα πακέτα σαρδέλας μέσα, τινάζοντας το περιττό αλεύρι.
- Ζεστάνετε άφθονο λάδι σε τηγάνι σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και τηγανίστε τα πακέτα ανά πλευρά 2–3 λεπτά, μέχρι η κρούστα να χρυσίσει και τα φιλέτα να ξεκολλούν εύκολα.
- Στραγγίστε λίγο σε χαρτί κουζίνας και σερβίρετε αμέσως με φέτες λεμονιού και την υπόλοιπη σερμούλα ως ντιπ.