Κουζίνα ελληνική · Ψάρι & Θαλασσινά
Σαρδέλες Παστές
Φιλέτα σαρδέλας ωριμασμένα σε χοντρό αλάτι, μουλιασμένα και μαριναρισμένα σε ελαιόλαδο με λεμόνι και ρίγανη.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος25 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 260
Υλικά · για 4 μερίδες
16 σαρδέλες (καθαρισμένες)
200 γρ. χοντρό θαλασσινό αλάτι
150 ml ελαιόλαδο
1 λεμόνι
2 σκελίδες σκόρδο
1 κουτ. γλυκού ρίγανη ξερή
1 ματσάκι μαϊντανός
1 κ.σ. ξίδι λευκού κρασιού
αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίζουμε τις σαρδέλες από τα κόκαλα και τις φιλετάρουμε, τις ξεπλένουμε με κρύο νερό και τις σκουπίζουμε καλά – ιδανικά την προηγούμενη μέρα, γιατί τα φιλέτα χρειάζονται τουλάχιστον 8 ώρες στο αλάτι.
- Στρώνουμε τα φιλέτα σφιχτά σε στρώσεις μέσα σε ένα ρηχό σκεύος, καλύπτουμε γενναιόδωρα κάθε στρώση με χοντρό αλάτι και τα βάζουμε σκεπασμένα στο ψυγείο μέχρι να σφίξουν και να θαμπώσουν.
- Ξεπλένουμε το αλάτι και μουλιάζουμε τα φιλέτα σε κρύο νερό 20 λεπτά, μετά τα στύβουμε καλά ανάμεσα σε χαρτί κουζίνας.
- Κόβουμε το σκόρδο σε πολύ λεπτές φέτες και ψιλοκόβουμε τον μαϊντανό· στύβουμε το λεμόνι.
- Βάζουμε τα φιλέτα σε ένα πιάτο, τα ραντίζουμε με ξίδι και χυμό λεμονιού και τα πασπαλίζουμε με σκόρδο, ρίγανη και πιπέρι.
- Τα καλύπτουμε εντελώς με το ελαιόλαδο, τα αφήνουμε να μαριναριστούν τουλάχιστον 2 ώρες και τα σερβίρουμε πασπαλισμένα με μαϊντανό ως μεζέ με ούζο και φρέσκο ψωμί.