Κουζίνα Λεβαντίνικη · Σαλάτες & Μεζέδες
Σαλάτετ Τζαρτζίρ (ρόκα)
Πικάντικη ρόκα με ντομάτα, κόκκινο κρεμμύδι και καρύδια, με ντρέσινγκ από μελάσα ροδιού και λεμόνι.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος15 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 210
Υλικά · για 4 μερίδες
200 γρ. ρόκα
1 κόκκινο κρεμμύδι
3 ώριμες ντομάτες
60 γρ. καρύδια
2 κ.σ. μελάσα ροδιού
1 λεμόνι
1 κ.γ. σουμάκ
5 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίστε τη ρόκα, πλύνετέ τη σχολαστικά και στεγνώστε τη πολύ καλά στο στεγνωτήρι σαλάτας – τα βρεγμένα φύλλα δεν δέχονται το ντρέσινγκ.
- Κόψτε το κόκκινο κρεμμύδι σε πολύ λεπτά μισοφέγγαρα και αφήστε το 5 λεπτά σε κρύο νερό για να γλυκάνει· μετά στραγγίστε το καλά.
- Κόψτε τις ντομάτες σε λεπτές φέτες και καβουρδίστε τα καρύδια σε στεγνό τηγάνι 3 λεπτά, μέχρι να μυρίσουν.
- Χτυπήστε τη μελάσα ροδιού με τον χυμό μισού λεμονιού, το ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι σε ένα σκούρο, γυαλιστερό ντρέσινγκ.
- Ανακατέψτε ρόκα, κρεμμύδια και ντομάτες με το ντρέσινγκ μόλις πριν το σερβίρισμα – αλλιώς η σαλάτα μαραίνεται.
- Απλώστε σε ρηχή πιατέλα, πασπαλίστε με τα καρύδια και το σουμάκ και σερβίρετε αμέσως με ψητά ή ως μέρος των μεζέδων.