Πεσκαντρίτσα στη Σχάρα με Αλιόλι

Κουζίνα ισπανική · Ψάρι & Θαλασσινά

Πεσκαντρίτσα στη Σχάρα με Αλιόλι

Μενταγιόν πεσκαντρίτσας με ίχνη ψησίματος από την καυτή σχάρα, συνοδευόμενα από πηχτό αλιόλι σκόρδου με λεμόνι.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος30 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 450

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Καθαρίζουμε το φιλέτο πεσκαντρίτσας από την ασημένια μεμβράνη, το κόβουμε σε μενταγιόν πάχους 3 εκ., το σκουπίζουμε και το αφήνουμε 15 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.
  2. Για το αλιόλι, τρίβουμε το σκόρδο με το χοντρό θαλασσινό αλάτι στο γουδί σε πάστα, προσθέτουμε το αυγό σε θερμοκρασία δωματίου και ενσωματώνουμε τα 200 ml ελαιόλαδο αρχικά σταγόνα-σταγόνα, μετά σε λεπτή ροή, μέχρι να γίνει σφιχτή κρέμα.
  3. Δίνουμε γεύση στο αλιόλι με 1 κ.γ. χυμό λεμονιού και το βάζουμε στο ψυγείο μέχρι το σερβίρισμα.
  4. Αλατοπιπερώνουμε τα μενταγιόν μόνο τώρα, ώστε να μη βγάλουν νερό.
  5. Ζεσταίνουμε δυνατά τη σχάρα ή ένα βαρύ τηγάνι με το ελαιόλαδο τηγανίσματος και ψήνουμε τα μενταγιόν 3–4 λεπτά ανά πλευρά, μέχρι να έχουν έντονα ίχνη ψησίματος και να είναι μόλις αδιαφανή μέσα.
  6. Πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο μαϊντανό, σερβίρουμε με το υπόλοιπο λεμόνι σε φέτες και μια κουταλιά αλιόλι.
#ψάρι#γρήγορο#σκόρδο#ψητό#λεμόνι