Κουζίνα ισπανική · Πιάτα Λαχανικών
Πίστο Μαντσέγκο
Ισπανικός καλοκαιρινός λαχανικών γιαχνί με κολοκυθάκια, πιπεριές και ντομάτα – συχνά σερβίρεται με αυγό.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος50 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 280
Υλικά · για 4 μερίδες
2 κολοκυθάκια- 2 κόκκινες πιπεριές
1 πράσινη πιπεριά
1 μελιτζάνα
2 κρεμμύδια- 600 γρ. ντοματοχυμό
4 κ.σ. ελαιόλαδο
1 κ.γ. ζάχαρη
Αλάτι
Παρασκευή
- Κόψτε όλα τα λαχανικά σε ομοιόμορφα μικρά κυβάκια.
- Σοτάρετε αργά τα κρεμμύδια και τις πιπεριές σε ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσουν.
- Προσθέστε τη μελιτζάνα και τα κολοκυθάκια και μαγειρέψτε άλλα 15 λεπτά.
- Ρίξτε ντομάτα, ζάχαρη και αλάτι και αφήστε να δέσουν ασκέπαστα 20 λεπτά, μέχρι τα λαχανικά να γίνουν κρεμώδη.
- Σερβίρετε χλιαρό ή ζεστό, αν θέλετε με ένα τηγανητό αυγό.