Κουζίνα Ταϊλανδέζικη · Πιάτα Λαχανικών
Pad Tua Ngok
Φύτρα σόγιας σοταρισμένα στο γουόκ μόλις για ένα λεπτό, με λωρίδες τόφου, σχοινόπρασο σκόρδου και ανοιχτόχρωμη σάλτσα σόγιας.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος15 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 230
Υλικά · για 4 μερίδες
400 γρ. φύτρα σόγιας
200 γρ. σφιχτό τόφου
1 ματσάκι σχοινόπρασο σκόρδου (εναλλακτικά φρέσκα κρεμμυδάκια)
4 σκελίδες σκόρδο
2 κ.σ. ανοιχτόχρωμη σάλτσα σόγιας
1 κ.γ. ζάχαρη
1/2 κ.γ. λευκό πιπέρι
3 κ.σ. φυτικό λάδι
Παρασκευή
- Πλένετε τα φύτρα σόγιας σε κρύο νερό και τα στραγγίζετε πολύ καλά, κόβετε το τόφου σε λεπτές λωρίδες και χωρίζετε το σχοινόπρασο σκόρδου σε κομμάτια 4 εκ.
- Ψιλοκόβετε το σκόρδο και ανακατεύετε τη σάλτσα σόγιας, τη ζάχαρη και το λευκό πιπέρι σε ένα μικρό μπολ.
- Ζεσταίνετε 2 κ.σ. λάδι πολύ δυνατά στο γουόκ και τηγανίζετε τις λωρίδες τόφου 4 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν οι άκρες τους· τις αφαιρείτε.
- Προσθέτετε το υπόλοιπο λάδι, σοτάρετε το σκόρδο 15 δευτ. μέχρι να μοσχοβολήσει, μετά ρίχνετε τα φύτρα σόγιας και ανακατεύετε 1 λεπτό σε πολύ δυνατή φωτιά.
- Προσθέτετε το τόφου και το μείγμα της σάλτσας και ανακατεύετε άλλα 30–45 δευτ. – τα φύτρα πρέπει να είναι ζεστά αλλά ακόμη γυαλιστερά και τραγανά.
- Ενσωματώνετε το σχοινόπρασο σκόρδου, τραβάτε αμέσως το γουόκ από τη φωτιά και σερβίρετε το πιάτο κατευθείαν από αυτό.