Κουζίνα Ταϊλανδέζικη · Πιάτα Λαχανικών
Παντ Νο Μάι Φαράνγκ
Πράσινα σπαράγγια σοταρισμένα στο γουόκ με πολύ σκόρδο και σάλτσα στρειδιών, ελαφρώς καβουρδισμένα απ' έξω και τραγανά μέσα.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος20 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 210
Υλικά · για 4 μερίδες
500 γρ. πράσινα σπαράγγια
6 σκελίδες σκόρδο
2 κ.σ. σάλτσα στρειδιών
1 κ.σ. ανοιχτόχρωμη σάλτσα σόγιας
1 κ.γ. ζάχαρη
1 κ.γ. κορν φλάουρ
80 ml ζωμός λαχανικών
3 κ.σ. φυτικό λάδι
1/2 κ.γ. λευκό πιπέρι
Παρασκευή
- Ξεφλουδίστε το κάτω τρίτο των σπαραγγιών, σπάστε τις ξυλώδεις άκρες και κόψτε τα λοξά σε κομμάτια 4 εκ.
- Κόψτε το σκόρδο σε λεπτές φέτες και ανακατέψτε ομοιόμορφα σάλτσα στρειδιών, σόγια, ζάχαρη, κορν φλάουρ, ζωμό και λευκό πιπέρι.
- Ζεστάνετε δυνατά το λάδι στο γουόκ και τσιγαρίστε τις φέτες σκόρδου 20–30 δευτ. μέχρι να χρυσίσουν στις άκρες· ανακατεύετε συνεχώς για να μην πικρίσουν.
- Ρίξτε τα σπαράγγια και τσιγαρίστε 3 λεπτά σε πολύ δυνατή φωτιά, μέχρι να είναι έντονα πράσινα με σκόρπιες καφέ κηλίδες.
- Περιχύστε με τη σάλτσα, σκεπάστε το γουόκ και ατμίστε 1–2 λεπτά, μέχρι τα σπαράγγια να είναι τραγανά και η σάλτσα να δένει γυαλιστερά.
- Σερβίρετε σε ζεσταμένη πιατέλα αμέσως ως συνοδευτικό ρυζιού.