Κουζίνα Ταϊλανδέζικη · Πιάτα Λαχανικών
Παντ Ντοκ Καλάμ Τάο Χου
Ανθάκια κουνουπιδιού στο γουόκ με χρυσό τόφου, σκόρδο και ανοιχτόχρωμη σόγια, ατμισμένα τραγανά αντί να βράσουν μαλακά.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος25 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 320
Υλικά · για 4 μερίδες
1 μικρό κουνουπίδι
300 γρ. σφιχτό τόφου
5 σκελίδες σκόρδο
3 κ.σ. ανοιχτόχρωμη σάλτσα σόγιας
1 κ.γ. ζάχαρη
1 κ.γ. κορν φλάουρ
120 ml ζωμός λαχανικών
4 κ.σ. φυτικό λάδι
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
1/2 κ.γ. λευκό πιπέρι
Παρασκευή
- Χωρίστε το κουνουπίδι σε μπουκιές, κόψτε το κοτσάνι σε λεπτές φέτες και χωρίστε το τόφου σε κύβους 2 εκ.
- Ψιλοκόψτε το σκόρδο, κόψτε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε κρίκους και ανακατέψτε σόγια, ζάχαρη, κορν φλάουρ, ζωμό και λευκό πιπέρι.
- Ζεστάνετε 2 κ.σ. λάδι στο γουόκ και τσιγαρίστε το τόφου 5–6 λεπτά μέχρι να ροδίσει ολόγυρα και να γίνει σφιχτό απ' έξω· βγάλτε το.
- Προσθέστε το υπόλοιπο λάδι, τσιγαρίστε το σκόρδο 20 δευτ., μετά προσθέστε τα ανθάκια και τις φέτες κοτσανιού και τσιγαρίστε ανακατεύοντας 3 λεπτά, μέχρι να αρχίσουν να καφετιάζουν οι άκρες.
- Περιχύστε τη σάλτσα, σκεπάστε το γουόκ και ατμίστε 4–5 λεπτά, μέχρι το κουνουπίδι να είναι τραγανό και να τρυπιέται εύκολα με μαχαίρι.
- Ανακατέψτε τόφου και φρέσκα κρεμμυδάκια, ανακατέψτε δυνατά μία φορά και σερβίρετε ζεστό με ρύζι γιασεμιού.