Παντ Ντοκ Καλάμ Τάο Χου

Κουζίνα Ταϊλανδέζικη · Πιάτα Λαχανικών

Παντ Ντοκ Καλάμ Τάο Χου

Ανθάκια κουνουπιδιού στο γουόκ με χρυσό τόφου, σκόρδο και ανοιχτόχρωμη σόγια, ατμισμένα τραγανά αντί να βράσουν μαλακά.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος25 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 320

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Χωρίστε το κουνουπίδι σε μπουκιές, κόψτε το κοτσάνι σε λεπτές φέτες και χωρίστε το τόφου σε κύβους 2 εκ.
  2. Ψιλοκόψτε το σκόρδο, κόψτε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε κρίκους και ανακατέψτε σόγια, ζάχαρη, κορν φλάουρ, ζωμό και λευκό πιπέρι.
  3. Ζεστάνετε 2 κ.σ. λάδι στο γουόκ και τσιγαρίστε το τόφου 5–6 λεπτά μέχρι να ροδίσει ολόγυρα και να γίνει σφιχτό απ' έξω· βγάλτε το.
  4. Προσθέστε το υπόλοιπο λάδι, τσιγαρίστε το σκόρδο 20 δευτ., μετά προσθέστε τα ανθάκια και τις φέτες κοτσανιού και τσιγαρίστε ανακατεύοντας 3 λεπτά, μέχρι να αρχίσουν να καφετιάζουν οι άκρες.
  5. Περιχύστε τη σάλτσα, σκεπάστε το γουόκ και ατμίστε 4–5 λεπτά, μέχρι το κουνουπίδι να είναι τραγανό και να τρυπιέται εύκολα με μαχαίρι.
  6. Ανακατέψτε τόφου και φρέσκα κρεμμυδάκια, ανακατέψτε δυνατά μία φορά και σερβίρετε ζεστό με ρύζι γιασεμιού.
#χορτοφαγικό#κουνουπίδι#γρήγορο#λαχανικά#οικογενειακό