Κουζίνα Ταϊλανδέζικη · Πιάτα Λαχανικών
Παντ Φακ Τονγκ
Φέτες κολοκύθας τσιγαρισμένες στο γουόκ μέχρι να μαλακώσουν, με το χτυπημένο αυγό να τυλίγει μεταξένια κάθε φέτα.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος25 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 270
Υλικά · για 4 μερίδες
800 γρ. κολοκύθα χοκάιντο
3 αυγά
4 σκελίδες σκόρδο
2 κ.σ. ανοιχτόχρωμη σάλτσα σόγιας
1 κ.σ. σάλτσα στρειδιού
1 κ.γ. ζάχαρη
100 ml ζωμό
2 φρέσκα κρεμμυδάκια
1/2 κ.γ. λευκό πιπέρι
3 κ.σ. λάδι
Παρασκευή
- Πλύνετε την κολοκύθα χοκάιντο, κόψτε την στη μέση, αφαιρέστε τους σπόρους και κόψτε την χωρίς να την ξεφλουδίσετε σε λεπτές φέτες 5 χιλ. – η φλούδα μαλακώνει μόνη της στο τηγάνισμα.
- Ψιλοκόψτε το σκόρδο, κόψτε τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες και χτυπήστε τα αυγά με το λευκό πιπέρι.
- Ανακατέψτε την ανοιχτόχρωμη σάλτσα σόγιας, τη σάλτσα στρειδιού, τη ζάχαρη και τον ζωμό σε ένα υγρό καρύκευμα.
- Ζεστάνετε το λάδι στο γουόκ, σοτάρετε το σκόρδο 20 δευτερόλεπτα, προσθέστε τις φέτες κολοκύθας και τσιγαρίστε σε δυνατή φωτιά 3 λεπτά, μέχρι να πάρουν χρώμα στις άκρες.
- Ρίξτε το υγρό καρύκευμα, σκεπάστε και σιγοβράστε 6–8 λεπτά, μέχρι η κολοκύθα να μαλακώσει στο πάτημα αλλά οι φέτες να παραμένουν ολόκληρες.
- Αφαιρέστε το καπάκι, ρίξτε τα χτυπημένα αυγά πάνω από την κολοκύθα και αφήστε τα να πήξουν ανακατεύοντας απαλά 1–2 λεπτά, μέχρι να τυλίξουν τις φέτες· σερβίρετε πασπαλισμένο με φρέσκα κρεμμυδάκια.