Όγια Χιτάνα

Κουζίνα ισπανική · Σούπες & Μαγειρευτά

Όγια Χιτάνα

Μαγειρευτό με ρεβίθια και λαχανικά από τη Μούρθια, με κολοκύθα, αχλάδι και δυόσμο – γλυκό και αλμυρό μαζί.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος60 λεπτ.
Μερίδες6
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 390

Υλικά · για 6 μερίδες

Παρασκευή

  1. Ψιλοκόψτε λεπτά το κρεμμύδι και σοτάρετε το σε ελαιόλαδο 4 λεπτά· προσθέστε τις τριμμένες ντομάτες και την πάπρικα και σιγοβράστε 3 λεπτά.
  2. Προσθέστε ρεβίθια, πράσινα φασολάκια σε κομμάτια και κολοκύθα και πατάτες σε κύβους και σκεπάστε μόλις με νερό.
  3. Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά περίπου 30 λεπτά, μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν.
  4. Προσθέστε τα κλωνάρια αχλαδιού και το σαφράν και βράστε άλλα 15 λεπτά.
  5. Αλατίστε με αλάτι και φρέσκο δυόσμο.
  6. Σερβίρετε ζεστή – φρουτένια χάρη στο αχλάδι, τυπικά Χιτάνα.
#βίγκαν#χορτοφαγικό#κατσαρόλας#όσπρια