Κουζίνα ισπανική · Σούπες & Μαγειρευτά
Όγια Χιτάνα
Μαγειρευτό με ρεβίθια και λαχανικά από τη Μούρθια, με κολοκύθα, αχλάδι και δυόσμο – γλυκό και αλμυρό μαζί.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος60 λεπτ.
Μερίδες6
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 390
Υλικά · για 6 μερίδες
400 γρ. βρασμένα ρεβίθια
300 γρ. κολοκύθα
200 γρ. πράσινα φασολάκια
2 πατάτες
1 σφιχτό αχλάδι
1 κρεμμύδι
2 ντομάτες
1 κ.σ. πάπρικα
1 πρέζα σαφράν
Φρέσκος δυόσμος
Παρασκευή
- Ψιλοκόψτε λεπτά το κρεμμύδι και σοτάρετε το σε ελαιόλαδο 4 λεπτά· προσθέστε τις τριμμένες ντομάτες και την πάπρικα και σιγοβράστε 3 λεπτά.
- Προσθέστε ρεβίθια, πράσινα φασολάκια σε κομμάτια και κολοκύθα και πατάτες σε κύβους και σκεπάστε μόλις με νερό.
- Σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά περίπου 30 λεπτά, μέχρι τα λαχανικά να μαλακώσουν.
- Προσθέστε τα κλωνάρια αχλαδιού και το σαφράν και βράστε άλλα 15 λεπτά.
- Αλατίστε με αλάτι και φρέσκο δυόσμο.
- Σερβίρετε ζεστή – φρουτένια χάρη στο αχλάδι, τυπικά Χιτάνα.