Κουζίνα Ιαπωνική · Ζύμη/Ζυμαρικά/Ρύζι
Οκονομιγιάκι
Νόστιμη τηγανίτα λάχανου με γαρίδες και καλαμάρι, γαρνιρισμένη με σάλτσα, μαγιονέζα και νιφάδες μπονίτο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 560
Υλικά · για 4 μερίδες
200 γρ. αλεύρι
180 ml ντάσι
4 αυγά
600 γρ. λευκό λάχανο
4 φρέσκα κρεμμυδάκια
150 γρ. γαρίδες
150 γρ. σωλήνες καλαμαριού
4 κ.σ. σάλτσα οκονομιγιάκι
3 κ.σ. μαγιονέζα
10 γρ. νιφάδες μπονίτο
3 κ.σ. λάδι
1 κ.γ. αλάτι
Παρασκευή
- Ανακατέψτε το αλεύρι με το ντάσι και το αλάτι χωρίς σβόλους και αφήστε τη ζύμη να ξεκουραστεί στο ψυγείο 20 λεπτά – έτσι η τηγανίτα γίνεται αφράτη αντί για σκληρή.
- Κόψτε το λευκό λάχανο σε πολύ ψιλές λωρίδες (όχι τρίψιμο), τα φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες, τους σωλήνες καλαμαριού σε στενούς κρίκους και χοντροκόψτε τις γαρίδες.
- Ανακατέψτε τα αυγά μέσα στη ζύμη, μετά ενσωματώστε απαλά το λάχανο, τα φρέσκα κρεμμυδάκια, το καλαμάρι και τις γαρίδες, μέχρι να καλυφθούν μόλις.
- Ζεστάνετε 1 κ.σ. λάδι σε αντικολλητικό τηγάνι (24 εκ.), ρίξτε μέσα το ένα τέταρτο του μείγματος, πλάστε το σε μια τηγανίτα πάχους 2 εκ. και ψήστε σε μέτρια φωτιά 6–7 λεπτά, μέχρι η κάτω πλευρά να ροδίσει.
- Γυρίστε τη με τη βοήθεια ενός πιάτου και ψήστε άλλα 5–6 λεπτά, μέχρι να σφίξει στη μέση· ψήστε με τον ίδιο τρόπο τις υπόλοιπες τρεις τηγανίτες.
- Αλείψτε με σάλτσα οκονομιγιάκι, τραβήξτε από πάνω λεπτές γραμμές μαγιονέζας και πασπαλίστε με νιφάδες μπονίτο, που κινούνται στη ζέστη που ανεβαίνει.