Κουζίνα Ινδική · Πρωινό & Αυγά
Μούλι Παράθα
Πιτάκι από ζύμη ολικής αλέσεως, γεμιστό με τριμμένο ραπανάκι, άτζγουαϊν και τσίλι και ψημένο τραγανό σε γκι.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος55 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 400
Υλικά · για 4 μερίδες
400 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως σιταριού (Άττα)
2 λευκά ραπανάκια (περίπου 600 γρ.)
2 πράσινα τσίλι
1 κομμάτι τζίντζερ (3 εκ.)
1 κ.γ. άτζγουαϊν
1 κ.γ. αμτσούρ (σκόνη μάνγκο)
1/2 ματσάκι κόλιανδρο
4 κ.σ. γκι
Αλάτι
Παρασκευή
- Ζυμώνετε το αλεύρι με 1 κ.γ. αλάτι και περίπου 250 ml χλιαρό νερό σε απαλή ζύμη και την αφήνετε σκεπασμένη να ξεκουραστεί 30 λεπτά.
- Ξεφλουδίζετε τα ραπανάκια, τα τρίβετε ψιλά, τα ανακατεύετε με 1 κ.γ. αλάτι και τα αφήνετε 15 λεπτά, μετά τα στύβετε δυνατά σε πανί κουζίνας ώστε να μην βγαίνει σχεδόν καθόλου υγρό.
- Ψιλοκόβετε τα τσίλι, το τζίντζερ και τον κόλιανδρο και τα ανακατεύετε με το ραπανάκι, το άτζγουαϊν και το αμτσούρ σε στεγνή γέμιση.
- Χωρίζετε τη ζύμη σε οκτώ μπαλάκια, ανοίγετε το καθένα σε 10 εκ., βάζετε 2 κ.σ. γέμιση στο κέντρο, τραβάτε την άκρη πάνω από τη γέμιση και κλείνετε προσεκτικά.
- Ανοίγετε τα μπαλάκια με ελαφριά πίεση σε 18 εκ. και τα ψήνετε σε στεγνό τηγάνι σε μέτρια φωτιά 2 λεπτά ανά πλευρά, αλείφοντάς τα με γκι, μέχρι να σκουρύνουν στις φουσκάλες.
- Σερβίρετε αμέσως ζεστά με κρύο γιαούρτι και μια κουταλιά τσάτνεϊ μάνγκο.