Κουζίνα Ινδική · Πρωινό & Αυγά
Μισάλ Παβ
Πικάντικο κάρι από φυτρωμένα φασόλια ματ κάτω από καυτερό ζωμό κατ, με φαρσάν, κρεμμύδια και παβ.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος60 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 560
Υλικά · για 4 μερίδες
250 γρ. φασόλια ματ (ματκί, εναλλακτικά φασόλια μουνγκ)
3 κρεμμύδια
4 σκελίδες σκόρδο
1 κομμάτι τζίντζερ (3 εκ.)
4 κ.σ. τριμμένη καρύδα
2 κ.γ. σκόνη τσίλι Κασμίρ
2 κ.γ. γκαράμ μασάλα
4 κ.σ. λάδι
100 γρ. φαρσάν (ινδικό μείγμα αλμυρών σνακ)
1 λάιμ
8 ψωμάκια παβ
Αλάτι
Παρασκευή
- Μουλιάστε τα φασόλια ματ όλη τη νύχτα, στραγγίξτε τα, τυλίξτε τα σε νωπό πανί και αφήστε τα να φυτρώσουν σε θερμοκρασία δωματίου για 1–2 μέρες, μέχρι να φανούν μικροί βλαστοί.
- Κόψτε δύο κρεμμύδια σε χοντρούς κύβους και σοτάρετέ τα με το σκόρδο, το τζίντζερ και την τριμμένη καρύδα σε 2 κ.σ. λάδι για 10 λεπτά μέχρι να σκουρύνουν, μετά χτυπήστε τα στο μπλέντερ με λίγο νερό σε λεία πάστα κατ.
- Βράστε τα φυτρωμένα φασόλια με 500 μλ νερό και αλάτι για 20–25 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν, λιώνοντας περίπου το ένα τρίτο στην άκρη της κατσαρόλας ώστε να δέσει το κάρι.
- Ανακατέψτε τη μισή πάστα με 1 κ.γ. γκαράμ μασάλα και 1 κ.γ. σκόνη τσίλι μέσα στα φασόλια και σιγοβράστε απαλά για 10 λεπτά – αυτό είναι το ουσάλ.
- Για τον ζωμό κατ ζεστάνετε το υπόλοιπο λάδι, σοτάρετε την υπόλοιπη πάστα με την υπόλοιπη σκόνη τσίλι και το γκαράμ μασάλα για 2 λεπτά, προσθέστε 400 μλ νερό και βράστε για 5 λεπτά, μέχρι να σχηματιστεί μια κόκκινη στρώση λαδιού από πάνω.
- Γεμίστε βαθιά μπολ με το ουσάλ, περιχύστε με τον ζωμό κατ, γαρνίρετε με φαρσάν, το τρίτο κρεμμύδι ωμό ψιλοκομμένο και φέτες λάιμ και σερβίρετε με παβ.