Κουζίνα Ινδική · Πρωινό & Αυγά
Μασάλα Μπάατ
Καρυκευμένο ρύζι από τη Μαχαράστρα με μικρές μελιτζάνες, σκούρο γκόντα μασάλα και ψημένα κάσιους.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος50 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 470
Υλικά · για 4 μερίδες
300 γρ. ρύζι μπασμάτι
400 γρ. μικρές μελιτζάνες
2 κρεμμύδια
100 γρ. κάσιους
2 κ.σ. γκόντα μασάλα (ή εναλλακτικά γκαράμ μασάλα)
1 κ.γ. σκόνη τσίλι Κασμίρ
1/2 κ.γ. κουρκουμάς
1 κ.γ. σπόροι σιναπιού
1 κ.γ. σπόροι κύμινου
12 φύλλα κάρι
4 κ.σ. γκι
1/2 ματσάκι κόλιανδρο
Παρασκευή
- Πλύνετε το ρύζι δύο φορές μέχρι το νερό να μείνει διάφανο και μουλιάστε το 20 λεπτά σε κρύο νερό· μετά στραγγίστε το καλά σε σουρωτήρι.
- Κόψτε τις μελιτζάνες κατά μήκος σε τέταρτα, αφήνοντάς τες ενωμένες στο μίσχο, και βάλτε τα κομμάτια σε αλατισμένο νερό μέχρι το τηγάνισμα, ώστε να μη μαυρίσουν.
- Ζεστάνετε το γκι σε φαρδιά κατσαρόλα, ψήστε μέσα τα κάσιους 2 λεπτά μέχρι να χρυσίσουν και αφαιρέστε τα· μετά αφήστε τους σπόρους σιναπιού και το κύμινο να τσιτσιρίσουν 30 δευτ. και προσθέστε τα φύλλα κάρι.
- Σοτάρετε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια 5–6 λεπτά μέχρι να γίνουν διάφανα, προσθέστε τις στραγγισμένες μελιτζάνες και σοτάρετε 4 λεπτά, μέχρι οι κομμένες επιφάνειες να πάρουν χρώμα.
- Ανακατέψτε το γκόντα μασάλα, τη σκόνη τσίλι, τον κουρκουμά και 1,5 κ.γ. αλάτι, ψήστε 1 λεπτό, ανακατέψτε το ρύζι, ρίξτε 600 ml ζεστό νερό και μαγειρέψτε σκεπασμένο σε πολύ χαμηλή φωτιά 15 λεπτά.
- Αφήστε την κατσαρόλα σκεπασμένη να ξεκουραστεί 10 λεπτά, χαλαρώστε το ρύζι με πιρούνι και σερβίρετε πασπαλισμένο με κάσιους και ψιλοκομμένο κόλιανδρο.