Μασάλα Μπάατ

Κουζίνα Ινδική · Πρωινό & Αυγά

Μασάλα Μπάατ

Καρυκευμένο ρύζι από τη Μαχαράστρα με μικρές μελιτζάνες, σκούρο γκόντα μασάλα και ψημένα κάσιους.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος50 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 470

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Πλύνετε το ρύζι δύο φορές μέχρι το νερό να μείνει διάφανο και μουλιάστε το 20 λεπτά σε κρύο νερό· μετά στραγγίστε το καλά σε σουρωτήρι.
  2. Κόψτε τις μελιτζάνες κατά μήκος σε τέταρτα, αφήνοντάς τες ενωμένες στο μίσχο, και βάλτε τα κομμάτια σε αλατισμένο νερό μέχρι το τηγάνισμα, ώστε να μη μαυρίσουν.
  3. Ζεστάνετε το γκι σε φαρδιά κατσαρόλα, ψήστε μέσα τα κάσιους 2 λεπτά μέχρι να χρυσίσουν και αφαιρέστε τα· μετά αφήστε τους σπόρους σιναπιού και το κύμινο να τσιτσιρίσουν 30 δευτ. και προσθέστε τα φύλλα κάρι.
  4. Σοτάρετε τα ψιλοκομμένα κρεμμύδια 5–6 λεπτά μέχρι να γίνουν διάφανα, προσθέστε τις στραγγισμένες μελιτζάνες και σοτάρετε 4 λεπτά, μέχρι οι κομμένες επιφάνειες να πάρουν χρώμα.
  5. Ανακατέψτε το γκόντα μασάλα, τη σκόνη τσίλι, τον κουρκουμά και 1,5 κ.γ. αλάτι, ψήστε 1 λεπτό, ανακατέψτε το ρύζι, ρίξτε 600 ml ζεστό νερό και μαγειρέψτε σκεπασμένο σε πολύ χαμηλή φωτιά 15 λεπτά.
  6. Αφήστε την κατσαρόλα σκεπασμένη να ξεκουραστεί 10 λεπτά, χαλαρώστε το ρύζι με πιρούνι και σερβίρετε πασπαλισμένο με κάσιους και ψιλοκομμένο κόλιανδρο.
#ρύζι#χορτοφαγικό#μελιτζάνα#στο τηγάνι#οικογενειακό