Κουζίνα Μαροκινή · Πιάτα Λαχανικών
Μαροκινή Ταζίν Λαχανικών
Καρότα, πατάτες και κολοκυθάκια στοιβαγμένα κωνικά και σιγομαγειρεμένα σε ελαιόλαδο με τζίντζερ και κουρκουμά μέχρι να μαλακώσουν.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος60 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 380
Υλικά · για 4 μερίδες
4 καρότα
4 πατάτες
2 κολοκυθάκια
3 ντομάτες
2 κρεμμύδια
3 σκελίδες σκόρδο
1 κ.γ. κουρκουμά
1 κ.γ. τζίντζερ σε σκόνη
5 κ.σ. ελαιόλαδο
150 ml νερό
Αλάτι, πιπέρι
1/2 ματσάκι κόλιανδρο
Παρασκευή
- Ξεφλουδίστε τα καρότα και τις πατάτες, καθαρίστε τα κολοκυθάκια και κόψτε τα όλα κατά μήκος σε χοντρές φέτες· κόψτε τα κρεμμύδια σε ροδέλες και τις ντομάτες σε φέτες.
- Απλώστε τις ροδέλες κρεμμυδιού και το ψιλοκομμένο σκόρδο με 3 κ.σ. ελαιόλαδο στον πάτο της ταζίν ή ενός φαρδιού τηγανιού.
- Στοιβάξτε από πάνω τις φέτες λαχανικών σε σχήμα κώνου με τις μύτες προς τα πάνω και βάλτε τις φέτες ντομάτας ανάμεσα στις στρώσεις.
- Ανακατέψτε τον κουρκουμά, το τζίντζερ, το αλάτι και το πιπέρι με το νερό και το υπόλοιπο ελαιόλαδο και περιχύστε ομοιόμορφα πάνω στα λαχανικά.
- Σιγομαγειρέψτε σκεπασμένο σε χαμηλή φωτιά 40–45 λεπτά, χωρίς να ανακατέψετε, μέχρι οι πατάτες να μαλακώσουν και να μείνει μόνο ένα πηχτό ζουμί στο τηγάνι.
- Πασπαλίστε με ψιλοκομμένο κόλιανδρο και σερβίρετε κατευθείαν στην ταζίν με πίτα.