Μαροκινά Φασολάκια με Ντομάτα

Κουζίνα Μαροκινή · Πιάτα Λαχανικών

Μαροκινά Φασολάκια με Ντομάτα

Φασολάκια σιγομαγειρεμένα μαλακά σε σάλτσα ντομάτας-σκόρδου με πάπρικα και άφθονο ελαιόλαδο.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 260

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Καθαρίστε τα φασολάκια και σπάστε τα σε κομμάτια 4 εκ., ζεματίστε τις ντομάτες, ξεφλουδίστε τις και ψιλοκόψτε τις.
  2. Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, κόψτε το σκόρδο σε λεπτές φέτες και σοτάρετε τα και τα δύο σε μεγάλη κατσαρόλα με το ελαιόλαδο 5 λεπτά σε μέτρια φωτιά μέχρι να γυαλίσουν.
  3. Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας, την πάπρικα και το κύμινο και ψήστε 1 λεπτό ακόμα, μέχρι το λάδι να κοκκινίσει και τα μπαχαρικά να ευωδιάσουν.
  4. Ανακατέψτε τα κομμένα ντοματάκια και αφήστε να βράσουν ασκέπαστα 8 λεπτά, μέχρι να γίνει μια πηχτή, γυαλιστερή σάλτσα.
  5. Προσθέστε τα φασολάκια και 150 ml νερό, αλατοπιπερώστε και σιγοβράστε σκεπασμένα σε χαμηλή φωτιά 25 λεπτά, μέχρι τα φασολάκια να μαλακώσουν πολύ και η σάλτσα να δέσει στα λαχανικά.
  6. Πασπαλίστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε χλιαρό με πίτα – κρύο την επόμενη μέρα το πιάτο γίνεται ακόμα πιο γευστικό.
#βίγκαν#λαχανικά#φασόλια#ντομάτα#σιγομαγείρεμα