Κουζίνα Μαροκινή · Πιάτα Λαχανικών
Μαροκινά Φασολάκια με Ντομάτα
Φασολάκια σιγομαγειρεμένα μαλακά σε σάλτσα ντομάτας-σκόρδου με πάπρικα και άφθονο ελαιόλαδο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 260
Υλικά · για 4 μερίδες
800 γρ. φασολάκια
600 γρ. ώριμες ντομάτες
1 κρεμμύδι
5 σκελίδες σκόρδο
1 κ.σ. πελτέ ντομάτας
1 κ.γ. γλυκιά πάπρικα
1 κ.γ. κύμινο
1/2 ματσάκι μαϊντανός
5 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίστε τα φασολάκια και σπάστε τα σε κομμάτια 4 εκ., ζεματίστε τις ντομάτες, ξεφλουδίστε τις και ψιλοκόψτε τις.
- Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, κόψτε το σκόρδο σε λεπτές φέτες και σοτάρετε τα και τα δύο σε μεγάλη κατσαρόλα με το ελαιόλαδο 5 λεπτά σε μέτρια φωτιά μέχρι να γυαλίσουν.
- Προσθέστε τον πελτέ ντομάτας, την πάπρικα και το κύμινο και ψήστε 1 λεπτό ακόμα, μέχρι το λάδι να κοκκινίσει και τα μπαχαρικά να ευωδιάσουν.
- Ανακατέψτε τα κομμένα ντοματάκια και αφήστε να βράσουν ασκέπαστα 8 λεπτά, μέχρι να γίνει μια πηχτή, γυαλιστερή σάλτσα.
- Προσθέστε τα φασολάκια και 150 ml νερό, αλατοπιπερώστε και σιγοβράστε σκεπασμένα σε χαμηλή φωτιά 25 λεπτά, μέχρι τα φασολάκια να μαλακώσουν πολύ και η σάλτσα να δέσει στα λαχανικά.
- Πασπαλίστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε χλιαρό με πίτα – κρύο την επόμενη μέρα το πιάτο γίνεται ακόμα πιο γευστικό.