Κουζίνα Ιαπωνική · Σούπες & Μαγειρευτά
Κιριτάνπο Νάμπε
Νάμπε από την Άκιτα με ρόλους ρυζιού ψημένους γύρω από ξυλάκια, ζωμό κοτόπουλου, σκορτσονέρα και πολύ πράσο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος75 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΑπαιτητικό
Θερμίδεςπερ. 540
Υλικά · για 4 μερίδες
300 γρ. στρογγυλόσπερμο ρύζι
400 γρ. φιλέτο μηρού κοτόπουλου
1,2 λίτρα δυνατός ζωμός κοτόπουλου
150 γρ. σκορτσονέρα ή παστινάκη (κλασικά: γκόμπο)
2 πράσα
200 γρ. σιτάκε
150 γρ. μανιτάρια ενόκι
1 ματσάκι φρέσκο κρεμμύδι
4 κ.σ. σάλτσα σόγιας
3 κ.σ. μιρίν
2 κ.σ. σάκε
αλάτι
Παρασκευή
- Πλύνετε το ρύζι, βράστε το και, ενώ είναι ακόμη ζεστό, λιώστε το περίπου στη μέση με γουδοχέρι σε μπολ, μέχρι να γίνει κολλώδης αλλά ακόμη κοκκώδης μάζα.
- Με βρεγμένα χέρια πλάστε τη μάζα ρυζιού σε έξι μερίδες γύρω από χοντρά ξύλινα ξυλάκια σε ρόλους μήκους 15 εκ. και ψήστε τους κάτω από καυτό γκριλ φούρνου ή σε στεγνό τηγάνι ολόγυρα 8–10 λεπτά, μέχρι να πάρουν χρυσαφένιες κηλίδες· μετά αφαιρέστε τα ξυλάκια και κόψτε λοξά στα τρία.
- Ξύστε τη σκορτσονέρα λοξά σε λεπτά φύλλα και βάλτε τη σε νερό 10 λεπτά, κόψτε το πράσο λοξά σε κομμάτια 3 εκ., κόψτε το σιτάκε σε φέτες και τα ενόκι στη ρίζα.
- Κόψτε το φιλέτο μηρού κοτόπουλου σε μπουκιές και μαγειρέψτε απαλά μέσα στον βράζοντα ζωμό κοτόπουλου 10 λεπτά, αφαιρώντας τον αφρό.
- Καρυκεύστε με σάλτσα σόγιας, μιρίν, σάκε και αλάτι, προσθέστε σκορτσονέρα και σιτάκε και αφήστε να μαγειρευτούν μαζί 8 λεπτά, μέχρι το λαχανικό να μαλακώσει.
- Προσθέστε τελευταία τους ρόλους ρυζιού, το πράσο και τα ενόκι, ζεστάνετε μόνο 3 λεπτά, πασπαλίστε με ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμύδι και σερβίρετε την κατσαρόλα κατευθείαν στο τραπέζι.