Χαρίρα

Κουζίνα Μαροκινή · Σούπες & Μαγειρευτά

Χαρίρα

Κρεμώδης σούπα ντομάτας με φακές και ρεβίθια, με ρας ελ χανούτ – η περίφημη σούπα του Ραμαζανιού στο Μαρόκο.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος70 λεπτ.
Μερίδες6
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 380

Υλικά · για 6 μερίδες

Παρασκευή

  1. Ψιλοκόψτε τα κρεμμύδια και το σέλινο και σοτάρετέ τα στο ελαιόλαδο μαζί με το κρέας για 5 λεπτά.
  2. Προσθέστε το ρας ελ χανούτ, τον κουρκουμά και το τζίντζερ και σοτάρετε για λίγο ακόμα.
  3. Προσθέστε την ντομάτα, τις φακές και 1,5 λίτρο νερό και αφήστε να σιγοβράσει για 40 λεπτά.
  4. Προσθέστε τα στραγγισμένα ρεβίθια και τα μισά ψιλοκομμένα μυρωδικά.
  5. Ανακατέψτε το αλεύρι με 150 ml κρύο νερό μέχρι να γίνει λείο και προσθέστε το ανακατεύοντας συνεχώς – έτσι η χαρίρα γίνεται βελούδινη και πηχτή.
  6. Σιγοβράστε για ακόμα 10 λεπτά ανακατεύοντας συχνά· αλατοπιπερώστε.
  7. Σερβίρετε με τα υπόλοιπα μυρωδικά και φέτες λεμονιού – παραδοσιακά με χουρμάδες σαν συνοδευτικό.
#σούπα#οικονομικό#κλασικό