Μπισάρα

Κουζίνα Μαροκινή · Σούπες & Μαγειρευτά

Μπισάρα

Βελούδινος πουρές από κουκιά με κύμινο και ελαιόλαδο – το ζεστό φαγητό των φτωχών που έγινε λατρεμένο.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος50 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 300

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Ξεπλύνετε τα κουκιά και βράστε τα μαζί με τις ολόκληρες σκελίδες σκόρδου σε 1,2 λίτρο νερό.
  2. Αφαιρέστε τον αφρό και σιγοβράστε για 40–45 λεπτά, μέχρι τα κουκιά να λιώσουν εντελώς.
  3. Καρυκεύστε με κύμινο, πάπρικα και αλάτι.
  4. Πολτοποιήστε καλά και προσθέστε καυτό νερό μέχρι να πάρει πηχτή, κρεμώδη υφή σούπας.
  5. Σερβίρετε με άφθονο ελαιόλαδο, χυμό λεμονιού, κύμινο και τσίλι – ο καθένας καρυκεύει το μπολ του όπως θέλει.
  6. Με πίτα για βούτηγμα – στο Μαρόκο είναι το κλασικό χειμωνιάτικο πρωινό από τους πλανόδιους πωλητές.
#βίγκαν#χορτοφαγικό#οικονομικό#σούπα