Κουζίνα Ιαπωνική · Κρέας & Κεμπάπ
Χαράμι Γιάκι
Ζουμερό μοσχαρίσιο διάφραγμα σε μαρινάδα σκόρδου-σόγιας ψημένο σύντομα στη σχάρα και κομμένο εγκάρσια στις ίνες.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος30 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 540
Υλικά · για 4 μερίδες
700 γρ. μοσχαρίσιο διάφραγμα (ονγκλέ, εναλλακτικά φιλέτο πλευράς)
4 σκελίδες σκόρδο
5 κ.σ. σάλτσα σόγιας
3 κ.σ. μιρίν
2 κ.σ. σάκε
1 κ.σ. καστανή ζάχαρη
1 κ.σ. τριμμένο τζίντζερ
2 κ.σ. λάδι σουσαμιού
1 ματσάκι φρέσκο κρεμμύδι
1 κ.σ. σπόροι σουσαμιού
αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίστε το διάφραγμα από τένοντες και ασημί μεμβράνη και χωρίστε το σε κομμάτια στο μέγεθος παλάμης, ώστε να ψηθεί ομοιόμορφα.
- Τρίψτε λεπτά το σκόρδο και ανακατέψτε με σάλτσα σόγιας, μιρίν, σάκε, καστανή ζάχαρη, τζίντζερ και 1 κ.σ. λάδι σουσαμιού· μαριναρίστε το κρέας μέσα 20 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.
- Βγάλτε τα κομμάτια από τη μαρινάδα, στεγνώστε καλά και πιπερώστε ελαφρά – το υγρό κρέας δεν αποκτά κρούστα στο τηγάνι.
- Ζεστάνετε δυνατά τηγάνι σχάρας με το υπόλοιπο λάδι σουσαμιού και ψήστε το κρέας από κάθε πλευρά 3 λεπτά, μέχρι να σχηματιστούν σκούρες ρίγες και ο πυρήνας να παραμείνει ροζ.
- Αφήστε το κρέας να ξεκουραστεί τυλιγμένο σε αλουμινόχαρτο 5 λεπτά· στο μεταξύ βράστε τη μαρινάδα στο τηγάνι ανοιχτή 2 λεπτά, μέχρι να πήξει γυαλιστερή, και αλατίστε.
- Κόψτε το διάφραγμα εγκάρσια στις ίνες σε λωρίδες πάχους 1 εκ., περιχύστε με τη σάλτσα και σερβίρετε πασπαλισμένο με ροδέλες φρέσκου κρεμμυδιού και σπόρους σουσαμιού.