Κουζίνα Ιαπωνική · Πιάτα Λαχανικών
Γκόγια Τσαμπουρού
Πικρόπεπον, σφιχτό τόφου και αυγό σοταρισμένα στο καυτό τηγάνι – το νόστιμο καθημερινό φαγητό της Οκινάουα.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος25 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 330
Υλικά · για 4 μερίδες
1 πικρόπεπον (γκόγια, περίπου 300 γρ)
300 γρ σφιχτό τόφου
3 αυγά
2 κ.σ. σάλτσα σόγιας
1 κ.σ. σάκε
2 κ.σ. σουσαμέλαιο
1 χούφτα νιφάδες μπονίτο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Στραγγίζουμε το τόφου για 15 λεπτά με ένα πιάτο από πάνω για βάρος και το σπάμε σε χοντρά κομμάτια – όχι κόψιμο, οι τραχιές άκρες απορροφούν περισσότερη νοστιμιά.
- Κόβουμε το πικρόπεπον στη μέση κατά μήκος, αφαιρούμε εντελώς το μαλακό εσωτερικό με τα σπόρια με ένα κουτάλι και το κόβουμε σε λεπτές μισοφέγγαρες πάχους 3 χιλ.
- Τρίβουμε τις φέτες με 1 κ.γ. αλάτι, τις αφήνουμε 10 λεπτά, τις ξεπλένουμε σύντομα και τις στύβουμε – έτσι η γκόγια χάνει την πιο έντονη πικράδα της.
- Ζεσταίνουμε δυνατά το σουσαμέλαιο σε μεγάλο τηγάνι, ψήνουμε το τόφου 4 λεπτά, μέχρι να ροδίσει στις άκρες, και το σπρώχνουμε στην άκρη του τηγανιού.
- Σοτάρουμε το πικρόπεπον 2–3 λεπτά σε δυνατή φωτιά, σβήνουμε με σάλτσα σόγιας και σάκε και περιχύνουμε με τα χτυπημένα αυγά.
- Αφήνουμε τα πάντα μόνο 1 λεπτό να δέσουν χοντρικά, μέχρι το αυγό να πήξει μόλις, πιπερώνουμε και σερβίρουμε αμέσως πασπαλισμένα με νιφάδες μπονίτο.