Κουζίνα ελληνική · Σούπες & Μαγειρευτά
Σούπα Γίγαντες
Γίγαντες βρασμένοι με σέλινο και καρότο μέχρι να μαλακώσουν, δεμένοι με άφθονο ελαιόλαδο σε κρεμώδη σούπα.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος110 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 400
Υλικά · για 4 μερίδες
500 γρ. γίγαντες
2 κρεμμύδια
3 καρότα
2 στελέχη σέλινο
3 σκελίδες σκόρδο
2 κ.σ. πελτέ ντομάτας
150 ml ελαιόλαδο
2 φύλλα δάφνης
1/2 ματσάκι μαϊντανός
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Μουλιάστε τους γίγαντες σε άφθονο κρύο νερό όλη τη νύχτα, την επόμενη μέρα στραγγίστε και ξεπλύνετε καλά.
- Βάλτε τους γίγαντες με 2 λίτρα φρέσκο νερό και τα φύλλα δάφνης να βράσουν σκεπασμένοι 50–60 λεπτά χωρίς αλάτι, μέχρι να είναι σχεδόν μαλακοί.
- Ψιλοκόψτε τα κρεμμύδια σε κύβους, κόψτε τα καρότα σε μισές φέτες, το σέλινο σε στενά κομμάτια και ψιλοκόψτε το σκόρδο.
- Ζεστάνετε τα μισά από το ελαιόλαδο σε τηγάνι, σοτάρετε τα λαχανικά 8 λεπτά, προσθέστε σκόρδο και πελτέ ντομάτας και σοτάρετε 1 λεπτό, μέχρι να μοσχοβολήσει έντονα.
- Προσθέστε όλα στους γίγαντες, αλατίστε και σιγοβράστε ξεσκέπαστα ακόμα 25–30 λεπτά, μέχρι οι γίγαντες να γίνουν κρεμώδεις και ο ζωμός να πήξει αισθητά.
- Ανακατέψτε το υπόλοιπο ελαιόλαδο, δώστε γεύση με αλάτι και πιπέρι και σερβίρετε ζεστή με ψιλοκομμένο μαϊντανό και ψωμί.