Μανιτάρια Τριφολάτι

Κουζίνα ιταλική · Πιάτα Λαχανικών

Μανιτάρια Τριφολάτι

Φέτες μανιταριών τσιγαρισμένες δυνατά σε ελαιόλαδο, σβησμένες με λευκό κρασί και ολοκληρωμένες με σκόρδο και μαϊντανό.

Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →
Χρόνος25 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 170

Υλικά · για 4 μερίδες

Παρασκευή

  1. Καθαρίστε τα μανιτάρια μόνο με πετσέτα ή βουρτσάκι, χωρίς να τα πλύνετε, και κόψτε τα σε φέτες πάχους 5 χιλ. – τα βρεγμένα μανιτάρια δεν τσιγαρίζονται, βράζουν.
  2. Κόψτε το σκόρδο σε λεπτές φέτες και ψιλοκόψτε τα φύλλα μαϊντανού.
  3. Ζεστάνετε δυνατά το ελαιόλαδο σε φαρδύ τηγάνι και τσιγαρίστε τα μανιτάρια σε παρτίδες 5–6 λεπτά, χωρίς να ανακατεύετε στην αρχή, μέχρι να εξατμιστούν τα υγρά και οι φέτες να ροδίσουν.
  4. Βάλτε όλα τα μανιτάρια πίσω στο τηγάνι, προσθέστε το σκόρδο και τσιγαρίστε ανακατεύοντας 1 λεπτό, μέχρι να μοσχομυρίσει αλλά να παραμείνει ανοιχτόχρωμο.
  5. Σβήστε με το λευκό κρασί και αφήστε ξεσκέπαστο να μειωθεί 3–4 λεπτά, μέχρι μόνο ένας γυαλιστερός, λίγος ζωμός να καλύπτει τα μανιτάρια.
  6. Αποσύρτε από τη φωτιά, δώστε γεύση με αλάτι, πιπέρι, μια σταγόνα λεμόνι και τον μαϊντανό και σερβίρετε αμέσως με κρέας, πολέντα ή ψωμί.
#μανιτάρια#γρήγορο#βίγκαν#σκόρδο#συνοδευτικό