Κουζίνα ιταλική · Πρωινό & Αυγά
Φριτάτα
Ιταλική ομελέτα με κολοκυθάκι, ντομάτες και παρμεζάνα.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος20 λεπτ.
Μερίδες2
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 340
Υλικά · για 2 μερίδες
5 αυγά
1 κολοκυθάκι
Ντοματίνια
Παρμεζάνα
Βασιλικός
Παρασκευή
- Κόψτε το κολοκυθάκι σε λεπτά μισοφέτα και σοτάρετε το σε ελαιόλαδο 3 λεπτά· κόψτε τα ντοματίνια στη μέση.
- Χτυπήστε τα αυγά με την τριμμένη παρμεζάνα, το αλάτι και το πιπέρι.
- Περιχύστε τα λαχανικά με τα αυγά και αφήστε να πήξουν σε χαμηλή φωτιά 8-10 λεπτά, μέχρι η άκρη να σφίξει.
- Περάστε σύντομα κάτω από το ζεστό γκριλ, μέχρι και η επιφάνεια να πήξει μόλις.
- Πασπαλίστε με βασιλικό και σερβίρετε χλιαρή σε κομμάτια.