Κουζίνα Μεξικάνικη · Ζύμη/Ζυμαρικά/Ρύζι
Φλάουτας με Κοτόπουλο
Σφιχτά τυλιγμένες τορτίγιας καλαμποκιού με γέμιση κοτόπουλου, τηγανισμένες μέχρι να τραγανίσουν και γαρνιρισμένες με κρέμα, τυρί και σάλσα.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 590
Υλικά · για 4 μερίδες
500 γρ. φιλέτα στήθους κοτόπουλου
12 τορτίγιας καλαμποκιού
1 λευκό κρεμμύδι
2 σκελίδες σκόρδο
1 κ.γ. ρίγανη
200 ml crema (εναλλακτικά ξινή κρέμα)
100 γρ. Queso Fresco (εναλλακτικά φέτα)
1/2 μαρούλι romana
200 ml σάλσα
600 ml λάδι τηγανίσματος
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Σιγοβράστε τα φιλέτα στήθους κοτόπουλου με το μισό κρεμμύδι, το σκόρδο και αλάτι σε νερό για 18 λεπτά, βγάλτε τα και ξεφτίστε τα λεπτά με δύο πιρούνια.
- Καρυκεύστε το κρέας με ρίγανη, αλάτι και πιπέρι και ανακατέψτε το με 2 κ.σ. σάλσα, ώστε η γέμιση να παραμείνει ζουμερή.
- Μαλακώστε τις τορτίγιας καλαμποκιού μία μία σε ζεστό τηγάνι για 20 δευτερόλεπτα από κάθε πλευρά – οι κρύες τορτίγιας σπάνε όταν τις τυλίγετε.
- Βάλτε από 2 κ.σ. γέμιση σε μία άκρη, τυλίξτε την τορτίγια πολύ σφιχτά και στερεώστε την με μια οδοντογλυφίδα.
- Ζεστάνετε το λάδι τηγανίσματος στους 180 °C και τηγανίστε τα ρολάκια με τη ραφή προς τα κάτω για 3–4 λεπτά ολόγυρα μέχρι να τραγανίσουν· στραγγίστε τα σε απορροφητικό χαρτί.
- Αφαιρέστε τις οδοντογλυφίδες και σερβίρετε αμέσως τις φλάουτας γαρνιρισμένες με ψιλοκομμένο μαρούλι romana, την υπόλοιπη σάλσα, crema, θρυμματισμένο Queso Fresco και κρίκους από το υπόλοιπο κρεμμύδι.