Κουζίνα ιταλική · Πιάτα Λαχανικών
Τσαμπότα Καλαβρέζε
Καλαβρέζικη κατσαρόλα λαχανικών από πατάτες, πιπεριές, μελιτζάνες και ντομάτες, σιγομαγειρεμένη αργά στο δικό της ζουμί.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος55 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 330
Υλικά · για 4 μερίδες
500 γρ. πατάτες που δεν λιώνουν
2 μελιτζάνες
3 κόκκινες πιπεριές
500 γρ. ώριμες ντομάτες
2 κρεμμύδια
3 σκελίδες σκόρδο
1 πρέζα νιφάδες τσίλι
1 ματσάκι βασιλικός
7 κ.σ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Καθαρίστε τις πατάτες και κόψτε τες σε κύβους 3 εκ., κόψτε ομοίως τις μελιτζάνες, τις πιπεριές σε φαρδιές λωρίδες και τις ντομάτες χοντρά σε κομμάτια· κόψτε τα κρεμμύδια σε φέτες.
- Ζεστάνετε 4 κ.σ. ελαιόλαδο σε φαρδιά κατσαρόλα σιγομαγειρέματος και ροδίστε τους κύβους πατάτας από όλες τις πλευρές 8 λεπτά, μέχρι να πάρουν χρυσαφί άκρες, μετά βγάλτε τες.
- Στο ίδιο σκεύος τηγανίστε τις μελιτζάνες με το υπόλοιπο λάδι 6 λεπτά, μέχρι να μαζέψουν και να πάρουν χρώμα, μετά προσθέστε κρεμμύδια και πιπεριές και σοτάρετε μαζί 5 λεπτά.
- Ανακατέψτε το σκόρδο και τις νιφάδες τσίλι, σοτάρετε 1 λεπτό, προσθέστε τις ντομάτες, αλατοπιπερώστε και ανακατέψτε καλά τα πάντα.
- Βάλτε πάλι τις πατάτες και σιγοβράστε σκεπασμένο σε χαμηλή φωτιά 20–25 λεπτά, ανακατεύοντας σπάνια, μέχρι οι πατάτες να μαλακώσουν και στον πάτο να έχει μαζευτεί ένα πηχτό, σκούρο κόκκινο ζουμί.
- Αφαιρέστε το καπάκι, αφήστε να πήξει ξεσκέπαστο 5 λεπτά, προσθέστε άφθονο βασιλικό και σερβίρετε χλιαρό με δυνατό ψωμί.