Κουζίνα Μαροκινή · Σαλάτες & Μεζέδες
Σαλάτα Φασόλια με Κύμινο
Μαλακά λευκά φασόλια ανακατεμένα χλιαρά με ντομάτα, άφθονο κύμινο και λεμόνι σε σαλάτα.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος60 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 340
Υλικά · για 4 μερίδες
300 γρ. λευκά φασόλια (αποξηραμένα)
3 ντομάτες
1 κόκκινο κρεμμύδι
4 σκελίδες σκόρδο
2 κ.γ. κύμινο
1 κ.γ. γλυκιά πάπρικα
1 βιολογικό λεμόνι
6 κ.σ. ελαιόλαδο
1 ματσάκι μαϊντανό
1 φύλλο δάφνης
αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Μουλιάζουμε τα φασόλια όλη τη νύχτα σε άφθονο κρύο νερό, την επόμενη μέρα τα στραγγίζουμε και τα ξεπλένουμε καλά.
- Βράζουμε τα φασόλια με το φύλλο δάφνης σκεπασμένα με φρέσκο νερό 45–50 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν χωρίς να διαλυθούν· αλατίζουμε μόνο στο τέλος.
- Στο μεταξύ ξεφλουδίζουμε τις ντομάτες, αφαιρούμε τους σπόρους και τις κόβουμε σε κύβους, ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και τρίβουμε το σκόρδο σε πάστα.
- Φτιάχνουμε ένα δυνατό ντρέσινγκ από την πάστα σκόρδου, το κύμινο, την πάπρικα, τον χυμό του λεμονιού και το ελαιόλαδο.
- Στραγγίζουμε τα φασόλια, αφαιρούμε το φύλλο δάφνης και ανακατεύουμε αμέσως τα ακόμη ζεστά φασόλια με το ντρέσινγκ – ζεστά απορροφούν καλύτερα τη γεύση.
- Ανακατεύουμε ντομάτα, κρεμμύδι και ψιλοκομμένο μαϊντανό, δίνουμε γεύση με αλάτι και πιπέρι και σερβίρουμε χλιαρό με ψωμί.