Κουζίνα Μεξικάνικη · Πιάτα Λαχανικών
Τσίλες Γκουέρος Καπεάδος
Ήπιες κίτρινες πιπεριές τηγανισμένες σε πανάρισμα από ασπράδι και μετά σιγοβρασμένες μαλακές σε πικάντικο ζωμό ντομάτας.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 320
Υλικά · για 4 μερίδες
12 κίτρινες πιπεριές γκουέρο (εναλλακτικά ήπιες σουβλόμορφες πιπεριές)
4 αυγά
3 κ.σ. αλεύρι
600 γρ. ντομάτες
1 λευκό κρεμμύδι
2 σκελίδες σκόρδο
1 φύλλο δάφνης
1 κ.γ. αποξηραμένη ρίγανη
400 ml ζωμός λαχανικών
400 ml ηλιέλαιο
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Πλύντε τις πιπεριές γκουέρο, στεγνώστε τις και χαράξτε τις μία φορά κατά μήκος με μυτερό μαχαίρι, ώστε να μη δημιουργηθεί πίεση ατμού στο τηγάνισμα· τα κοτσάνια μένουν.
- Πολτοποιήστε λεπτά ντομάτες, κρεμμύδι και σκόρδο με 200 ml από τον ζωμό και περάστε τη μάζα από σουρωτήρι, μέχρι να γίνει μια ομαλή, ανοιχτόχρωμη κόκκινη σάλτσα.
- Χτυπήστε τα ασπράδια με μια πρέζα αλάτι σε σφιχτή μαρέγκα, ανακατέψτε ελαφρά τους κρόκους και περάστε πρώτα τις πιπεριές από αλεύρι, ώστε το κουρκούτι να κολλήσει καλύτερα.
- Ζεστάνετε το λάδι στους 180 °C, περάστε τις πιπεριές μία-μία από τη μαρέγκα και τηγανίστε 2–3 λεπτά ανά πλευρά μέχρι να χρυσίσουν ολόγυρα, μετά στραγγίστε σε χαρτί κουζίνας.
- Ζεστάνετε 2 κ.σ. λάδι σε φαρδιά κατσαρόλα, ρίξτε μέσα τη σάλτσα ντομάτας και σιγοβράστε ασκέπαστη με δάφνη και ρίγανη 8–10 λεπτά, μέχρι να πηχτύνει ελαφρά· αραιώστε με τον υπόλοιπο ζωμό.
- Βάλτε τις τηγανισμένες πιπεριές δίπλα-δίπλα μέσα στη σάλτσα, σκεπάστε και αφήστε σε χαμηλή φωτιά 8 λεπτά και σερβίρετε με άφθονη σάλτσα σε βαθιά πιάτα.