Κουζίνα Ινδική · Κρέας & Κεμπάπ
Τσίκεν Μαλάι Τίκα
Ήπιες σούβλες κοτόπουλου σε μαρινάδα από σαντιγί, τυρί κρέμα και πράσινο καρδάμωμο, ψημένες ανοιχτόχρωμες στον φούρνο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 520
Υλικά · για 4 μερίδες
700 γρ. στήθος κοτόπουλου
150 ml σαντιγί
120 γρ. τυρί κρέμα
50 γρ. κάσιους
1 κ.σ. πάστα τζίντζερ-σκόρδο
5 κάψουλες καρδάμωμο
1 κ.γ. λευκό πιπέρι
2 κ.σ. χυμό λεμονιού
2 κ.σ. λάδι
1/2 ματσάκι φρέσκο κόλιαντρο
Αλάτι
Παρασκευή
- Κόβουμε το κοτόπουλο σε κύβους 4 εκ., το ανακατεύουμε με τον χυμό λεμονιού και 1 κ.γ. αλάτι και το αφήνουμε 15 λεπτά.
- Μουλιάζουμε τα κάσιους 15 λεπτά σε ζεστό νερό και τα πολτοποιούμε με λίγο νερό σε λεία πάστα.
- Βγάζουμε τους σπόρους καρδάμωμου από τις κάψουλες και τους κοπανάμε λεπτά, μετά τους ανακατεύουμε με σαντιγί, τυρί κρέμα, πάστα κάσιους, πάστα τζίντζερ-σκόρδο και λευκό πιπέρι σε πηχτή, ανοιχτόχρωμη μαρινάδα.
- Γυρνάμε μέσα το κρέας και το βάζουμε στο ψυγείο σκεπασμένο τουλάχιστον 2 ώρες – η μαρινάδα πρέπει να καλύπτει εντελώς το κρέας χωρίς να στάζει.
- Περνάμε τους κύβους σε σούβλες, τους τοποθετούμε σε σχάρα πάνω από ταψί και τους ψήνουμε στους 220 °C με άνω αντίσταση 15–18 λεπτά, μέχρι η επιφάνεια να έχει μόνο ανοιχτόχρυσες κηλίδες και ο πυρήνας να είναι μόλις ψημένος.
- Αλείφουμε με το λάδι, πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο κόλιαντρο και σερβίρουμε καυτά με τσάτνεϊ μέντας και φέτες λεμονιού.