Κουζίνα Μεξικάνικη · Κρέας & Κεμπάπ
Κρέας στιλ Ταμπικένια
Ψητές λωρίδες μοσχαρίσιου φιλέτου με πράσινη εντσιλάδα, πουρέ φασολιών, γουακαμόλε και ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος50 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΑπαιτητικό
Θερμίδεςπερ. 720
Υλικά · για 4 μερίδες
600 γρ. μοσχαρίσιο φιλέτο ή ροζμπίφ
8 τορτίγιες καλαμποκιού
400 γρ. τοματίγιος (πράσινες τοματίτσες)
2 πράσινες πιπεριές τσίλι
1 λευκό κρεμμύδι
1/2 ματσάκι κόλιαντρο
8 φρέσκα κρεμμυδάκια
400 γρ. μαύρα φασόλια (κονσέρβα)
2 αβοκάντο
1 λάιμ
150 γρ. φέτα (εναλλακτικά κρέμα τυριού)
4 κ.σ. λάδι
Παρασκευή
- Κόψτε το μοσχαρίσιο φιλέτο σε τέσσερις μακριές λωρίδες πάχους δαχτύλου, τρίψτε με 1 κ.σ. λάδι και αφήστε 15 λεπτά σε θερμοκρασία δωματίου.
- Βράστε τα τοματίγιος, τις πράσινες πιπεριές και το μισό κρεμμύδι σε λίγο νερό 8 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν, πολτοποιήστε με το κόλιαντρο και σιγοβράστε τη σάλσα σε 1 κ.σ. λάδι 5 λεπτά, μέχρι να σκουρύνει και να πήξει.
- Κόψτε το υπόλοιπο κρεμμύδι σε κύβους, σοτάρετε γυαλιστερό σε 1 κ.σ. λάδι, προσθέστε τα στραγγισμένα μαύρα φασόλια και σιγοβράστε τα όλα 5 λεπτά, πολτοποιώντας τα σε κρεμώδη πουρέ.
- Λιώστε τα αβοκάντο με τον χυμό λάιμ και δώστε δυνατή γεύση· περάστε τις τορτίγιες καλαμποκιού σύντομα μέσα από τη ζεστή σάλσα, διπλώστε τις και πασπαλίστε με θρυμματισμένη φέτα.
- Ψήστε τις λωρίδες κρέατος και τα φρέσκα κρεμμυδάκια στο υπόλοιπο λάδι σε πολύ ζεστό τηγάνι σχάρας 2–3 λεπτά ανά πλευρά, μέχρι να σχηματιστούν έντονες γραμμές· αφήστε το κρέας να ξεκουραστεί 3 λεπτά.
- Σε μεγάλα πιάτα τακτοποιήστε δίπλα-δίπλα το κρέας, δύο εντσιλάδες, τον πουρέ φασολιών, το γουακαμόλε και τα ψητά φρέσκα κρεμμυδάκια.