Κουζίνα ιταλική · Σαλάτες & Μεζέδες
Καπονατίνα Μελιτζάνας Γλυκόξινη
Μικροί γλυκόξινοι κύβοι μελιτζάνας με σέλινο, κάπαρη και αμύγδαλα, που γίνονται πιο στρογγυλοί στη γεύση μετά από μια νύχτα.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος60 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 320
Υλικά · για 4 μερίδες
2 μελιτζάνες (περ. 600 γρ.)
2 κλωνάρια σέλινο
1 κρεμμύδι
1 κονσέρβα ντομάτα κομμάτια (400 γρ.)
2 κ.σ. κάπαρη
100 γρ. πράσινες ελιές
50 γρ. αμύγδαλα
3 κ.σ. ξίδι κόκκινου κρασιού
2 κ.σ. ζάχαρη
8 κ.σ. ελαιόλαδο
1/2 ματσάκι βασιλικός
αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Κόψτε τις μελιτζάνες σε κύβους 2 εκ., ανακατέψτε με 1 κ.γ. αλάτι και στραγγίστε σε σουρωτήρι 30 λεπτά, μετά στεγνώστε.
- Καβουρδίστε τα αμύγδαλα σε στεγνό τηγάνι 3 λεπτά μέχρι να μυρίσουν, ψιλοκόψτε χοντρά και βάλτε στην άκρη· μουλιάστε την κάπαρη 10 λεπτά και στραγγίστε.
- Ζεστάνετε δυνατά 6 κ.σ. ελαιόλαδο και τηγανίστε τους κύβους μελιτζάνας σε δόσεις 6–8 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν ολόγυρα και να μαλακώσουν· στραγγίστε σε χαρτί κουζίνας.
- Στο υπόλοιπο λάδι σοτάρετε το ψιλοκομμένο κρεμμύδι και το κομμένο σε φέτες σέλινο 6 λεπτά, μέχρι το σέλινο να έχει ελαφρά τραγανότητα, μετά προσθέστε την ντομάτα και βράστε ασκέπαστα 10 λεπτά.
- Ανακατέψτε τη ζάχαρη και το ξίδι και βράστε 4–5 λεπτά, μέχρι η σάλτσα να γυαλίζει και να έχει γλυκόξινη γεύση, μετά ενσωματώστε τις μελιτζάνες, τις ξεκουκουτσιασμένες ελιές και την κάπαρη και αφήστε να τραβήξει 5 λεπτά.
- Αλατοπιπερώστε, αφήστε να κρυώσει εντελώς και σερβίρετε σε θερμοκρασία δωματίου πασπαλισμένο με αμύγδαλα και βασιλικό.