Κουζίνα Μεξικάνικη · Πρωινό & Αυγά
Μπουρίτο Πρωινού Νορτένιο
Μεγάλες τορτίγιες σίτου τυλιγμένες σφιχτά με κρεμώδη ομελέτα, φασόλια, λιωμένο τυρί και σάλτσα.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος30 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 620
Υλικά · για 4 μερίδες
4 τορτίγιες σίτου ή καλαμποκιού
8 αυγά
400 γρ μαύρα φασόλια (κονσέρβα)
200 γρ τριμμένο τυρί
2 ντομάτες
1 κρεμμύδι
1 πιπεριά χαλαπένιο
1/2 ματσάκι κόλιανδρο
3 κ.σ. φυτικό λάδι
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Ψιλοκόψτε το κρεμμύδι, αφαιρέστε τους σπόρους και κόψτε σε κύβους τις ντομάτες, κόψτε το χαλαπένιο σε λεπτούς κρίκους και ψιλοκόψτε τον κόλιανδρο.
- Ζεστάνετε 1 κ.σ. φυτικό λάδι, σοτάρετε το μισό κρεμμύδι 2 λεπτά, προσθέστε τα στραγγισμένα φασόλια και ζεστάνετε 5 λεπτά, μετά λιώστε χοντρικά και αλατίστε.
- Για τη σάλτσα ανακατέψτε ντομάτες, το υπόλοιπο κρεμμύδι, το χαλαπένιο και τον κόλιανδρο με αλάτι και αφήστε 10 λεπτά να πάρει γεύση.
- Χτυπήστε τα αυγά με αλάτι και πιπέρι, δέστε τα αργά σε κρεμώδη ομελέτα στο υπόλοιπο λάδι σε ήπια φωτιά 2–3 λεπτά και αφαιρέστε αμέσως από τη φωτιά.
- Ζεστάνετε τις τορτίγιες μία-μία από 30 δευτ. ανά πλευρά σε στεγνό τηγάνι, γεμίστε στο κέντρο με πουρέ φασολιών, ομελέτα, τυρί και σάλτσα, αφήνοντας γύρω γύρω 4 εκ. περιθώριο.
- Διπλώστε πρώτα τις πλευρές, μετά τυλίξτε σφιχτά από κάτω, ροδίστε τα μπουρίτο με τη ραφή προς τα κάτω 1 λεπτό στο ζεστό τηγάνι και σερβίρετε κομμένα στη μέση.