Κουζίνα Λεβαντίνικη · Πρωινό & Αυγά
Μπάιντ μπι Σαμπανέχ
Φρέσκο σπανάκι με κρεμμύδι και πολύ σκόρδο μαραμένο, δεμένο με αυγά και φρεσκαρισμένο με λεμόνι.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος25 λεπτ.
Μερίδες2
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 330
Υλικά · για 2 μερίδες
400 γρ. σπανάκι
4 αυγά
1 κρεμμύδι
4 σκελίδες σκόρδο
3 κ.σ. ελαιόλαδο
1/2 κ.γ. κύμινο
1 λεμόνι
1 πρέζα νιφάδες τσίλι
1 πίτα
Αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Πλένουμε καλά το σπανάκι, αφαιρούμε τα χοντρά κοτσάνια και στραγγίζουμε τα φύλλα σε σουρωτήρι· ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και κόβουμε το σκόρδο σε λεπτές φέτες.
- Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε πλατιά τηγανιά και σιγομαγειρεύουμε το κρεμμύδι 4–5 λεπτά σε μέτρια φωτιά μέχρι να γίνει διάφανο, μετά προσθέτουμε το σκόρδο και το κύμινο και τα σοτάρουμε 1 λεπτό, μέχρι να μυρίσουν δυνατά.
- Προσθέτουμε το σπανάκι σε δόσεις και το αφήνουμε να πέσει γυρίζοντάς το 3–4 λεπτά, μέχρι τα φύλλα να γίνουν σκούρα πράσινα και μαλακά.
- Δυναμώνουμε τη φωτιά και αφήνουμε το υγρό που βγήκε να εξατμιστεί ξεσκέπαστα 2 λεπτά – το τηγάνι πρέπει να είναι στεγνό πριν μπουν τα αυγά.
- Χτυπάμε τα αυγά με αλάτι και πιπέρι, τα χύνουμε πάνω από το σπανάκι και τα αφήνουμε να δέσουν σε χαμηλή φωτιά 3 λεπτά, ανακατεύοντας μια φορά χοντρά, μέχρι το μείγμα να είναι μόλις δεμένο.
- Περιχύνουμε με τον χυμό μισού λεμονιού, πασπαλίζουμε με νιφάδες τσίλι και σερβίρουμε ζεστό με φέτες λεμονιού και πίτα.