Κουζίνα Μαροκινή · Πρωινό & Αυγά
Αυγά με Ψητά Λαχανικά
Τηγανητά αυγά πάνω σε στρώση από ψητή πιπεριά και ντομάτα, με σκόρδο και ψυχρής έκθλιψης ελαιόλαδο.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος45 λεπτ.
Μερίδες2
ΕπίπεδοΜέτριο
Θερμίδεςπερ. 400
Υλικά · για 2 μερίδες
3 κόκκινες πιπεριές
4 ντομάτες
3 σκελίδες σκόρδο
4 αυγά
1 κ.γ. κύμινο
1/2 κ.γ. γλυκιά πάπρικα
5 κ.σ. ελαιόλαδο
1/2 ματσάκι μαϊντανό
αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Τοποθετήστε πιπεριές και ντομάτες σε ταψί και ψήστε κάτω από το ζεστό γκριλ του φούρνου 15-18 λεπτά, γυρίζοντάς τα δύο φορές, μέχρι η φλούδα να μαυρίσει και να φουσκώσει παντού.
- Αφήστε τα λαχανικά σκεπασμένα σε μπολ 10 λεπτά να μαλακώσουν με τον ατμό, μετά αφαιρέστε τη φλούδα και τα σπόρια και τραβήξτε τη σάρκα σε λωρίδες με τα δάχτυλα.
- Ζεστάνετε 3 κ.σ. ελαιόλαδο σε φαρδύ τηγάνι, σοτάρετε το ψιλοκομμένο σκόρδο 30 δευτ. και προσθέστε τα τραβηγμένα λαχανικά με κύμινο και πάπρικα.
- Σιγοβράστε τα όλα ξεσκέπαστα 8-10 λεπτά, μέχρι το μείγμα να πήξει και το λάδι να ξεχωρίσει στα άκρα· αλατοπιπερώστε γενναιόδωρα.
- Ανοίξτε τέσσερις λακκούβες με το κουτάλι, βάλτε από ένα αυγό μέσα, σκεπάστε και μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά 5-6 λεπτά, μέχρι το ασπράδι να πήξει και ο κρόκος να παραμείνει ρευστός.
- Περιχύστε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο, πασπαλίστε με ψιλοκομμένο μαϊντανό και σερβίρετε αμέσως από το τηγάνι με ψωμί.