Κουζίνα ιταλική · Ψάρι & Θαλασσινά
Αλίτσι Αραγκανάτε
Απούλιες γαύροι απλωμένοι βεντάλια σε ταψί, γρατιναρισμένοι με τριμμένη φρυγανιά ρίγανης, σκόρδο και ντοματίνια.
Άνοιγμα στην εύρεση συνταγών →Χρόνος40 λεπτ.
Μερίδες4
ΕπίπεδοΕύκολο
Θερμίδεςπερ. 380
Υλικά · για 4 μερίδες
700 γρ. γαύρος
100 γρ. φρυγανιά
200 γρ. ντοματίνια
3 σκελίδες σκόρδο
2 κ.σ. αποξηραμένη ρίγανη
50 γρ. πεκορίνο
1/2 ματσάκι μαϊντανός
70 ml ελαιόλαδο
1 λεμόνι
αλάτι, πιπέρι
Παρασκευή
- Αφαιρέστε το κεφάλι και τα εντόσθια από τους γαύρους, βγάλτε το κεντρικό κόκαλο και ξεπλύνετε γρήγορα τα ανοιγμένα φιλέτα, μετά στεγνώστε τα.
- Ανακατέψτε τη φρυγανιά, τη ρίγανη, το τριμμένο πεκορίνο, το ψιλοκομμένο σκόρδο, τον ψιλοκομμένο μαϊντανό, αλάτι και πιπέρι σε ένα μπολ και ενσωματώστε 3 κ.σ. ελαιόλαδο, μέχρι το μείγμα να γίνει υγρό και ψιχαλωτό.
- Λαδώστε ένα στρογγυλό ταψί και απλώστε τους γαύρους με την πλευρά του δέρματος προς τα κάτω σε σχήμα αστεριού από το κέντρο προς τα έξω, ώστε να αλληλεπικαλύπτονται ελαφρά.
- Βάλτε ανάμεσα τα κομμένα στη μέση ντοματίνια με την κομμένη πλευρά προς τα πάνω, αλατίστε ελαφρά όλα και ραντίστε με τον χυμό μισού λεμονιού.
- Απλώστε ομοιόμορφα το μείγμα φρυγανιάς από πάνω, ραντίστε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο και ψήστε στους 200°C για 15–18 λεπτά, μέχρι η φρυγανιά να ροδίσει και ο ζωμός στο ταψί να αναβράζει ελαφρά.
- Αφήστε να ξεκουραστεί λίγο, βγάλτε το σαν κομμάτια τούρτας από το ταψί και σερβίρετε με το υπόλοιπο λεμόνι κομμένο σε φέτες.