زرب بدوي
لحم ضأن وخضار متبّلة ببهارات السبع تُطهى ساعات في قدر محكم الإغلاق حتى يتفتّت اللحم.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت210 دقيقة
الحصص6
المستوىصعب
السعراتحوالي 700
المكوّنات · لـ 6 حصص
1.5 كغ كتف ضأن
ملعقتان صغيرتان بهارات سبع (خلطة البهارات السبعة)
ملعقة صغيرة كركم
4 فصوص ثوم
6 حبات بطاطا
4 حبات جزر
بصلتان
حبة باذنجان
500 مل مرق
4 ملاعق كبيرة زيت زيتون
ملح، فلفل أسود
طريقة التحضير
- قطّع كتف الضأن قطعًا بحجم قبضة اليد وادلكها ببهارات السبع والكركم والثوم المبشور والملح والفلفل وملعقتين كبيرتين زيت زيتون؛ اتركها تتشرّب البهار ساعة على الأقل.
- قشّر البطاطا والجزر وقطّعهما قطعًا خشنة، قطّع البصل أرباعًا والباذنجان شرائح سميكة.
- حمّر اللحم في بقية زيت الزيتون داخل قدر ثقيل على نار قوية 8–10 دقائق من كل الجهات حتى تتكوّن قشرة داكنة.
- رصّ الخضار حول اللحم، اسكب المرق وأغلق القدر بإحكام بورقة خبز تحت الغطاء.
- اطبخه في الفرن على 150 درجة مئوية 3 ساعات دون رفع الغطاء – البخار المحبوس يحلّ هنا محلّ فرن الأرض.
- ارفع الغطاء، فتّت اللحم خشنًا بشوكتين ورتّبه مع الخضار والمرق في صحن كبير وسط المائدة.