يخنة الملفوف

مطبخ شامية · الشوربات واليخنات

يخنة الملفوف

يخنة ملفوف أبيض مع لحم الضأن والكمون والثوم، مطهوة ببطء حتى تصبح طرية.

فتح في باحث الوصفات ←
الوقت80 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 440

المكوّنات · لـ 4 حصص

طريقة التحضير

  1. يُقسَّم الملفوف إلى أرباع، يُستأصَل الجذع وتُقطَّع الأوراق شرائح بعرض 3 سم؛ يُقطَّع البصل شرائح ويُفرَم الثوم ناعماً.
  2. تُسخَّن ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون في قدر كبير ويُقلى الضأن على نار قوية 6 دقائق من جميع الجهات حتى يتحمّر.
  3. يُضاف البصل ويُقلى معه 6-7 دقائق، ثم يُقلَّب معجون الطماطم وملعقة صغيرة من الكمون ويُحمَّص دقيقة واحدة حتى تفوح رائحة قوية.
  4. تُضاف المرقة الساخنة وتُطهى مغطاة على نار هادئة 40 دقيقة حتى يصبح اللحم طرياً.
  5. يُضاف الملفوف على دفعتين، يُترَك يذوي ويُطهى مغطى 20 دقيقة أخرى حتى يصبح طرياً تماماً ويتبخر السائل تقريباً.
  6. يُقلى الثوم مع باقي زيت الزيتون وباقي الكمون دقيقة واحدة، يُقلَّب داخل اليخنة، تُصحَّح التتبيلة بعصير الليمون والملح والفلفل وتُقدَّم.
#يخنة#لحم ضأن#خضار#شتوي#اقتصادي