مطبخ شامية · الأسماك والمأكولات البحرية
سردين بالفرن
سردين مصفوف بإحكام في صينية فرن مع شرائح الليمون وكمية وافرة من الثوم والبقدونس وزيت الزيتون، ومخبوز في الفرن.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت40 دقيقة
الحصص4
المستوىسهل
السعراتحوالي 380
المكوّنات · لـ 4 حصص
1 كغ سردين
8 فصوص ثوم
حزمة بقدونس مفروم ناعم
3 ليمونات
7 ملاعق طعام زيت زيتون
ملعقة صغيرة رقائق فلفل حار
بصلتان
ملح، فلفل
طريقة التحضير
- نظّف السردين وأزل الحراشف، اغسله تحت ماء بارد، جفّفه جيدًا بمنشفة ورقية وتبّله بالملح من الداخل والخارج؛ اتركه 15 دقيقة.
- افرم الثوم ناعمًا، قطّع البقدونس ناعمًا، قطّع ليمونتين إلى شرائح رقيقة، وقطّع البصل إلى حلقات رفيعة.
- ادهن صينية الفرن بملعقتي طعام من زيت الزيتون، وزّع حلقات البصل عليها وضع السردين فوقها متلاصقًا.
- وزّع الثوم والبقدونس ورقائق الفلفل الحار فوق السمك، ضع شرائح الليمون بينها واسكب بقية زيت الزيتون فوق الجميع.
- اخبز في فرن محمّى مسبقًا على 220 درجة مئوية لمدة 14-16 دقيقة حتى ينتفخ الجلد ويسهل فصل الزعانف الظهرية.
- رشّه بعصير الليمونة الثالثة، أضف الفلفل المطحون، وقدّمه ساخنًا مباشرة من الصينية مع الخبز العربي.