مطبخ شامية · الأسماك والمأكولات البحرية
سمك بالجوز
فيليه سمك مغطّى بقشرة مقرمشة من الجوز المفروم والثوم والكزبرة ومخبوز حتى يصبح ذهبيًا.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت45 دقيقة
الحصص4
المستوىمتوسط
السعراتحوالي 520
المكوّنات · لـ 4 حصص
800 غ فيليه سمك القد
150 غ جوز
5 فصوص ثوم
حزمة كزبرة
شريحتا خبز توست
ليمونتان
5 ملاعق طعام زيت زيتون
ملعقة صغيرة كمون مطحون
نصف ملعقة صغيرة رقائق فلفل حار
ملح، فلفل
طريقة التحضير
- قطّع الفيليه إلى أربع قطع، جفّفها، تبّلها بالملح والفلفل ورشّها بعصير نصف ليمونة، واتركها 15 دقيقة.
- حمّص الجوز في مقلاة جافة على نار متوسطة 3 دقائق حتى تفوح رائحته، اتركه يبرد، ثم افرمه فرمًا خشنًا.
- ابشر خبز التوست منزوع القشرة ناعمًا واخلطه مع الجوز والثوم المبشور ناعمًا والكزبرة المفرومة والكمون ورقائق الفلفل الحار و3 ملاعق طعام من زيت الزيتون إلى خليط متفتت.
- ضع السمك في صينية فرن مدهونة بالزيت واضغط عليه خليط الجوز بإحكام بحيث تغطي كل قطعة بالكامل.
- اخبز في فرن محمّى مسبقًا على 200 درجة مئوية لمدة 16-18 دقيقة حتى تصبح القشرة ذهبية داكنة؛ إن تحمّرت بسرعة زائدة غطِّ الصينية بورق الألمنيوم بشكل خفيف.
- رشّه ببقية زيت الزيتون، تبّله بعصير الليمونة الثانية، وقدّمه ساخنًا مع شرائح الليمون.