شكشوكة (خضار مقلية بصلصة الطماطم)
مكعبات باذنجان وكوسا وفلفل مقلية في صلصة الطماطم والثوم مع ملعقة من الزبادي.
فتح في باحث الوصفات ←الوقت45 دقيقة
الحصص4
المستوىمتوسط
السعراتحوالي 350
المكوّنات · لـ 4 حصص
2 حبة باذنجان
2 حبة كوسا
2 فلفل أخضر مدبب
4 حبات طماطم
4 فصوص ثوم
1 ملعقة كبيرة معجون طماطم
300 مل زيت للقلي
200 غ زبادي
1 ملعقة صغيرة سكر
1/2 حزمة بقدونس
ملح، فلفل أسود
طريقة التحضير
- قشّري الباذنجان والكوسا بشكل مخطط وقطّعيهما إلى مكعبات بحجم 2 سم؛ انقعي مكعبات الباذنجان 15 دقيقة في ماء مالح، اعصريها جيدًا وجفّفيها بعناية.
- أزيلي بذور الفلفل الأخضر وقطّعيه إلى شرائح عريضة، قطّعي الطماطم إلى مكعبات وافرمي الثوم ناعمًا.
- سخّني زيت القلي في قدر إلى 170 درجة مئوية واقلي الباذنجان أولًا 4–5 دقائق، ثم الكوسا والفلفل كل واحد لمدة 3 دقائق حتى يصبح لونها ذهبيًا؛ اعملي على دفعات واتركيها تصفّى على ورق المطبخ.
- سخّني ملعقتين كبيرتين من زيت القلي في مقلاة، قلّبي الثوم 30 ثانية، أضيفي معجون الطماطم وحمّصيه دقيقة واحدة حتى تفوح رائحته الداكنة.
- أضيفي الطماطم والسكر والملح والفلفل واتركي الخليط يغلي بلا غطاء 8–10 دقائق حتى تتكوّن صلصة كثيفة ولامعة تغطي الملعقة.
- ضعي الخضار المقلية في طبق مسطّح بشكل غير مضغوط، اسكبي الصلصة فوقها، اتركيها تبرد تمامًا وقدّميها باردة مع ملعقة من الزبادي والبقدونس المفروم.